運動 FAQ#路跑20 篇
Boston12 壓腳趾問題
大叔前幾天趁網站特價時跟風 買了一雙B12 今天想說跑個一兩公里培養一下感情 鞋子真的很彈，只跑一兩公里而且慢慢跑，所以還沒抓到鞋子的特性 不過鞋子表面靠近大拇指的地方 圖片 https://imgur.com/a/PyjEhL2 可能是…
請問戴Garmin 慢跑錶需要貼膜嗎?
各位好 小弟最近入手了Garmin 255 Music 因為家人有買另一款高爾夫錶，然後有貼膜 想請問有戴Garmin 慢跑錶的錶友有貼保護膜嗎? 不貼戴久了是否會有小擦痕呢? 謝謝
田中馬Y字拖晶片綁法
板上各位您好 下周要初馬，昨天收到了晶片打開一陣尷尬，跟我想像的晶片不太一樣 https://i.imgur.com/1lfmZFX.jpg 是這種超大一顆的 上面有個方向寫 朝鞋尖 完蛋 雖然我的拖鞋是有洞的版本 但這種感覺不太能跟拖鞋…
台灣馬拉松的難度等級
今天我參加日月潭的全馬 真的是好硬啊... 後半部幾乎都是用走的... 還蠻好奇的是，台灣馬拉松各賽事會有難度等級分級嗎？ 像爬山好像就有分級，忘了是A、B、C之類的， 那台灣的馬拉松都沒有分級嗎？或者是難度幾顆星之類
GARMIN的心率區間如何設定
話說看了板上的文章 閒著沒事就回頭看自己GARMIN APP的紀錄 後來越想越不對勁..... 我標題不是要問如何設定 因為照理說我應該會設定 而且應該有設定好 但問題是手錶跟APP的心率區間卻不照我設定的值運作 會不會是哪裡設定錯誤 希…
田中馬寄物
各位好，第一次跑田中馬，已收至物資， 但可能被路跑協會制約了，號碼布通常有寄物聯， 田中馬的號碼布就僅單純的號碼布， 不知道寄物流程有沒有人可以分享？
楊梅夜跑地點
因為工作關係住在楊梅 對於這邊人生地不熟 而又有跑步習慣 大約一個禮拜三次左右 因為工作時間大約都晚上七點半下班 查了一下楊梅運動中心 又覺得有點貴 一次好像都要一百多塊（？） 學校好像也都很早就不開放了 想請問一下 在楊梅有推薦的操場或…
報名時一定要用真名嗎?
我曾在比賽中看到人家的號碼布 上面的名字一看就知道不是真名 例如 {小明}之類的 有的是綽號 可是這樣會不會影響投保人本身的權益 如果選手在比賽受傷要申請理賠 會不會造成名字不同不給申請的問題呢 有專業的鄉民可以回答嗎 謝謝大家
想請問高雄世運的跑步路線
因為我最近想在世運主場館外圍跑步 想問說大家有沒有推薦可以在世運外圍可以跑大約5km的路線 因為我不太想跑要過馬路的路線 希望能都在世運主場館周遭
2015美津濃接力賽-PTT風之延續
今年有幸第二次入選PTT精英隊參加美津濃接力賽，在今年4月的時候社團開始進行初選， 但由於從去年底到今年初自己一直在跑超馬，導致短距離的速度都沒練，所以在初選時只 跑出19:46的成績，以吊車尾的方式入選第三隊(PTT旋風)。 去年第一次…
壓縮褲破掉該如何處理?
去年底跑冬山河時 接近水站只顧看水站有啥補給品 沒注意到路有稍微不平 就這樣把2XU再膝蓋處弄破一個洞了.... 想問問各位前輩 不知道有人有類似狀況嗎? 是繼續穿? 還是會補呢? 如果是補 該找什麼樣的店家呢? 小弟有找住家附近一個修改…
請教楊梅夜跑路線
各位跑友大家好 最近因為工作關係舉家遷移至楊梅。 這是個很養生的地方.... 我本人平常有夜跑的習慣，但最近真的找不到適合夜跑的路線。 特別上來跟各位前輩請教，是否有推薦的路線呢? 感謝
跑完半馬以上，能不能跑去泡溫泉?
只是單純的聽說跑步完泡溫泉， 對腳好像不好，不過不知道會有什麼影響， 有沒有一些醫學或是文獻的根據， 那另外有跑友前輩有類似的經驗可以分享嗎? 看了高木直子的圖文書， 日本人好像跑完步一定要去泡一下才舒坦， 只是單純的因為日本到處有溫泉嗎…
台中北屯仁美國小操場
有人在這邊跑的嗎? 想問一下這操場多大? 今天問了3個人 1個說400 1個說200 還有1個不知道 但是我"感覺"比附近的松竹國小大些 使用的人不多 算是還不錯的地方 不過有人知道他一圈多長嗎 據說松竹國小是200m 假設仁美一圈200…
請問MIZUNO男女大底差別？
性別：男 身高：168 體重：51 每週跑步天數：3～5天 每次跑步距離or時間：10K/1hr 跑步地點/地面： 路跑/柏油路面 操場/PU 足弓、足內翻程度：上禮拜做ASICS足測 高先生說中略低足弓 鞋底都是右腳靠近大拇指那側磨損很…
第一次的路跑賽事 台中舒跑杯
從報名後一直都很期待這個賽事 不過過去從沒跑過10KM的經驗(最多只有高中跑過6KM的華陽岡越野賽) 賽前的練跑最多也只跑了5KM 怕自己能不能跑完全程 前一晚還失眠整晚都睡不著 擔心塞車不好找停車位4點半就從彰化出發了 結果停好車到會場…
加入路跑協會會員還需要身分證審核嗎?
大家好 不好意思 想請教大家! 我去年跑富邦時加入路跑協會會員有被要求傳真身分證過去過資料審核 但今年我朋友要新加入，我不太確定是否還需要.......... 今年規定中是說 （一）網路報名： 中華民國路跑協會會員請上網 www.spor…
舒跑杯可以穿別的衣服跑嗎?!
因為實在是不喜歡穿棉質衣物跑步 所以問一下各位 是否可以穿自己的衣服跑步?! 當然我會別上號碼布 因為怕有違主辦單位規定 所以特別問一下
頭份、竹南的練跑地點那兒好？
哈！我也是住在頭份近竹南，不過已經住了二十幾年～XD 高中的時候每天都要跑，為了升學… 現在有空才去跑，為了減肥～囧rz 推薦幾條以前練習路線： A.頭份永和山水庫： 柏油路、環境清幽，從水庫門口上，陽明山莊下～環水庫之旅！ 全程大部分路…
台中下雨有地方跑步嗎
颱風雖走了 可是該死的西南氣流不知還要下到哪一天 本來為了ING天天都在練跑 突然斷掉覺得很不習慣 不知道台中下雨天哪裡可以跑 我是窮人買不起跑步機阿