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新加坡跑步路線分享(聖淘沙、濱海灣) - 路跑 Road Running

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By Megan
at 2023-07-09T23:42
二月底時有去新加坡渡假七天 由於當時三月要抱佛腳跑全馬，想說至少選兩天早上隨便跑 路線也沒多規劃，原定住宿附近跑，能維持心肺就好 結果夥伴幫找了不錯的跑步路線，只好來個小跑旅！ 於是就照她給的路線下去跑，視當下體力和體驗做調整 這是原本整理的路線，分享給大家 https://tinyurl.com/bddvy ...

跑鞋挑選 - 路跑 Road Running

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By Rosalind
at 2023-07-09T20:18
各位跑友好，因為自己的rider24已經快要被跑爛了，僅存1雙nimbus24心裡覺得不踏實 想要存幾雙跑鞋備用(大概買兩雙)，最近有物色到幾雙鞋子不錯，但想請各位先進推薦或 給個其他建議 　 　本身是跑身體健康的，平常都是1小時10K，月跑量在天氣熱的這時候降到100K左右，跑 速在5:40~6:10上下， ...

台中Saucony據點？ - 路跑 Road Running

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By Yedda
at 2023-07-07T23:23
如題 請問台中目前的Saucony還有哪些地方呢？ 主要是想要試穿Tempus系列的鞋款看看 今天去大遠百的櫃位看，上面沒有這雙了 詢問櫃位姊姊款式資訊也是很不清楚 網路上查詢的地點資訊似乎也是比較舊 或是較不明確的 因此想再來詢問看看哪裡還有Saucony Tempus系列的鞋款能夠試穿看看呢？ 感謝各位 ...

去年跑長榮馬所獲得的機票優待碼還能用嗎 - 路跑 Road Running

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By Jack
at 2023-07-07T19:01
想請問一下2個問題， 第一是去年跑長榮全馬，有給一張長榮機票活動代碼，請問還能用嗎？ https://i.imgur.com/RcOnwF0.jpg 我用EVE Mobile APP輸入左側代碼，結果是查無此優惠碼，想請問是我打錯了，還是已經 過期了？ https://i.imgur.com/uoC2BmL. ...

亞瑟士 GEL-KAYANO 30 ANNIVER 特價 - 路跑 Road Running

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By Daniel
at 2023-07-07T14:56
https://i.imgur.com/3Uv6ErY.jpg asics 亞瑟士 GEL-KAYANO 30 ANNIVER-男慢跑鞋 好像前幾天剛發表 訂價5380 現在摸摸特價 3787 還是限定配色 有夠吸引人 - ...

半月板破裂/尋求物理治療和復健診所 - 路跑 Road Running

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By Caroline
at 2023-07-06T14:58
第一次在跑步板發言，有誤請糾正。先簡述自身背景和狀況，有騎車跑步游泳。 29yr/178cm/82kg/體脂16% 3月完賽初鐵普悠瑪113 05:54and#39; 4月完賽CT51.5 02:49and#39; 5月開始左膝蓋就有些不適，練跑後會腫脹，反反覆覆，直到6月底去北醫檢查，才知道是左 膝內側半 ...

GARMIN 955solar按壓手感 - 路跑 Road Running

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By Kumar
at 2023-07-07T15:57
請問955 SOLAR手錶的每一個按鍵按壓時都會有點落差感， 輕輕按壓會有一點間隙， 都需要再用力點按壓才會有反應回饋， 雖然不影響使用…， 請問這是正常的狀況嗎? 這若回原廠維修是否可以解決? 謝謝。 - ...

yt- the dodo man 初馬328 - 路跑 Road Running

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By Belly
at 2023-07-06T17:57
看完初馬330的邱森萬 我想這部Eric的初馬紀錄 比較像一般跑者會有的心態歷程 https://youtu.be/gOMk4ZKGx1k ※ 引述《arms2 (無言)》之銘言： : 如題 : 剛剛看完這個影片 大為震撼 : 從一開始週跑低於5k : 沒參加過任何路跑比賽 : 專業教練甚至不看好能 ...

適合走路兼跑步的鞋子 - 路跑 Road Running

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By Hazel
at 2023-07-06T07:44
各位板友好，年紀不小的小妹為了減肥最近開始運動 由於體重過高（BMI 31）怕傷膝蓋所以目前不打算跑步 目前的運動以走路為主，速度約11：30/公里 過陣子會開始快走 想請問BMI值大約降到多少適合開始跑步呢？ 想增進自己的體能 目前穿的運動鞋是之前工作須久站而購買的adidas ultra boost 4 ...

適合走路兼跑步的鞋子 - 路跑 Road Running

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By Kristin
at 2023-07-06T11:00
※ 引述《shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水)》之銘言： : 各位板友好，年紀不小的小妹為了減肥最近開始運動 : 由於體重過高（BMI 31）怕傷膝蓋所以目前不打算跑步 : 目前的運動以走路為主，速度約11：30/公里 : 過陣子會開始快走 : 想請問BMI值大約降到多少適合開始跑步呢？ : 想增進自己 ...

適合走路兼跑步的鞋子 - 路跑 Road Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2023-07-06T11:37
※ 引述 《shine0510》 之銘言： : 由於體重過高（BMI 31）怕傷膝蓋所以目前不打算跑步 : 目前的運動以走路為主，速度約11：30/公里 : 過陣子會開始快走 : 想請問BMI值大約降到多少適合開始跑步呢？ : 想增進自己的體能 : → Zzen: 每次看到說體重過重不打算跑步什麼的，我看是 ...

2024 TCS 倫敦馬預計今日抽籤開獎 - 路跑 Road Running

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By Tom
at 2023-07-06T10:41
https://www.tcslondonmarathon.com/enter/how-to-enter/ballot-entry 照官方講法 預計是倫敦時間 7/6 會E-mail通知中籤結果 有參加抽籤登記的可能再留意一下今天 E-mail 因為會有時差關係，大概要到傍晚也有可能 - ...

什麼時候適合入手碳板鞋 - 路跑 Road Running

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By Caitlin
at 2023-07-05T14:33
一開始輕鬆跑，其實Nike、美津濃大概3k左右的慢跑鞋都很夠 漸漸會開始追求速度後，也買了幾雙比較好的跑鞋 invincible、Pegasus這種 最近在想是不是該提前買雙碳板鞋為之後跑半馬跟全馬做準備 想知道第一次挑碳板該如何選 還是配速要5分速才有必要呢?跑不夠快買碳版會有反效果嗎? - ...

Re: ［問題］巴黎奧運app解任務賺積分 - 路跑 Road Running

Erin avatar
By Erin
at 2023-07-05T22:21
大概今年二月下載app來玩。因為參加時間滿晚的，要蒐集到10萬分要月跑500K才有機會，沒 抱什麼太大希望，反正就彿系玩。 剛開始還會沒事點點任務來解，之後覺得挺麻煩，要一直去看有沒有新任務，手動點選才能 參加。就這樣後面幾乎忘了這件事存在，直到今天收到這封 mail https://i.imgur.co ...

GARMIN FR955 連線藍牙耳機 疑問 - 路跑 Road Running

Odelette avatar
By Odelette
at 2023-07-05T20:55
請問每次連線藍芽耳機 都需要 長按upandgt;設定andgt;音樂andgt;耳機才能連線嗎？ 有沒有比較快速的連線方式？謝謝。 - ...

渣打半馬10週訓練營報名資訊分享 - 路跑 Road Running

Cara avatar
By Cara
at 2023-07-05T18:26
-經版主審核po文- 看到相關資訊，分享給有報名渣打的跑友 ------ 【日本明治SAVAS運動蛋白-跑步訓練營】 備賽共10堂跑步課 免費報名中 ●目標賽事：2023/11/12 渣打臺北公益馬拉松 ●目標距離：半程馬拉松 ●招募對象：想突破自己、已報名渣打的半馬跑者 ●訓練營時間：2023/9 ...

一週跑步一次有效果嗎 - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2023-07-04T15:27
朋友最近想跟我們一樣慢跑健身減肥 結果一個月過去了，想說他很積極地問我們怎麼跑、要買雙鞋比較好 應該蠻認真的在跑吧 剛剛問他最近跑得如何，他說上午太熱下午雷雨 只有晚上地乾的話會出去跑，一週大概跑一次 一趟6~8km左右，然後又開始問我菜單該如何安排 雖然我知道有跑一定比沒跑好 但如果是新手這種頻率，是不 ...

新手第一次半馬選鞋求推薦 - 路跑 Road Running

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By Zora
at 2023-07-05T10:09
安安打給厚，本魯今年10月跟11月預計參加人生第一次半馬，想挑一雙用於活動日的鞋子， 請各位版友給點建議。 以前體重很高，四年時間一年約減重十公斤，目前87公斤，身高175，今年三月開始接觸跑 步，三月~六月的跑步距離是：65/ 80/100/115公里 目前兩天一跑5~10公里，速度在6~7，慢慢跑甚至 ...

2024東京馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2023-07-03T22:30
各位版友大家好 小弟有幸抽中2020東馬的參賽資格 但也不幸因為某國害得參加日期一延再延... 最後直接心死選擇延到2024才跑 上周收到東馬發來的電郵 通知更新註冊信息、寄包服務等資訊 因為怕理解錯他的英文 所以想問問有同樣延到2024的版胞嗎？ 現在這階段只更新註冊信息就好？付款是等到8/1- ...

GARMIN F255M 收不到LINE通知 - 路跑 Road Running

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By Barb Cronin
at 2023-07-03T09:08
我的 GARMIN F255M 收不到LINE通知 其他的APP通知都可以收到，唯獨只有LINE收不到 換另一隻手錶，搭配同一支手機，是收到的 手錶的智慧通知、CONNECT APP通知都打開，省電也開無限制，權限也都全開 手機LINE的通知也都全開，就是唯獨LINE收不到 請問還有哪裡可以設定，單兵如何處置 ...