課程開天窗的時候~ - 有氧運動 Aerobics

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By Ethan
at 2007-04-23T18:32

Table of Contents

※ 引述《berryhead (草莓)》之銘言:
: 各位版友上有氧上久了,不知道有沒有遇過開天窗的事情?
: 我本身是沒有遇過,剛好老師都會準時或遲到一兩分鐘來上課
: 可是如果老師是半小時後才來呢? 或者是根本沒有來
: 但是廣播這樣說,你們會繼續等下去
: 跟教室裡面其他會員聊天兼大眼瞪小眼
: 跑到外面去重訓?
: 還是直接換衣服走人呢?

開天窗的事情我遇過三次 囧r2

一次記得是難得一個平常日放假的早上,
開開心心的跑去上10點左右的課,
等著等著,等了20分鐘,教練還沒有出現,
一堆媽媽們手足無措議論紛紛,
接著大家開始往櫃檯反應,櫃檯立刻打電話聯絡,
過一陣子廣播說因為調度,
這堂課改到中午12點。

阿我住淡水這個遠不拉機的地方,
沒上課就回家? 賣鬧啊!!

所以卯起來等,等等等,等到12點,
跑到統領地下室等上課,繼續等了10分鐘,

.....我終於接受了老師根本不會來的結果 (氣)

加州方面沒有任何說明。

再有一次是某個晚上,大約10幾個人在黑暗中拼命的等,
時間到了,還是沒人 Q_Q


家住太遠的結果,我希望每次都能有最大的效益,
所以即使教練遲到,我還是會等著上課,
當然啦! 如果別的分店有課可上,那就不如歸去了...


教練遲到也好,開天窗也好,
有時候難免有些狀況很難克服,我比較在意的是態度 ^^a
把遲到當成理所當然,那癡癡等的會員不就像笨蛋一樣麼?
匆匆忙忙衝進來,道個歉,都可以平息我的怒氣,
但自以為是很大牌的就讓人生氣了。







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我自從吃了橘子以後,
頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分!
明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2007-04-27T07:07
我只遇過一次 飛輪老師大慨遲十幾二十分 上課時間到了幾分鐘後
Frederica avatar
By Frederica
at 2007-04-30T19:42
就有PT來說老師會遲到一下要大家先自行暖身
Edwina avatar
By Edwina
at 2007-05-04T08:17
亞力的PT跟老師果然融洽!

關於飛輪的姿勢

Selena avatar
By Selena
at 2007-04-23T13:21
※ 引述《xiang0224 (xiang)》之銘言: : 我在一開始上課的時候因為心肺和肌力都不夠的狀況下姿勢基本上不是很標準 : 踩了三個月後,明顯感覺比較容易掌握姿勢,一切慢慢來不用急 : 關於站姿有一個小心得,就是不真的站只是屁股離開椅子一點點 : 是真的只有一點點,不是往前移,是往上抬 : 越早要求 ...

關於飛輪的姿勢

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-04-23T11:17
※ 引述《bbcatlulu (貓咪魯魯)》之銘言: : 我也是飛輪的新手(只上過兩次課) : 有一些問題啊就是,我在想是我姿勢不對還是怎樣 : 就是我站姿膝蓋跟腳掌都會痛。 Q___Q : 我每次站起來大概一分鐘就因為不舒服所以就坐下了, : 然後都覺得對老師很不好意思,怕老師以為我不認真。 : 我真的不是 ...

如何處理肌肉痠痛?

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By Carolina Franco
at 2007-04-23T11:07
我想只有運動的人都會遇到這個問題吧! 那種全身從脖子、手臂、腰、大、小腿都很痠的那種感覺 有時候還覺得蠻過隱地(這應該蠻變態的吧) 想知道大家都是如何處理自己全身痠痛的問題喔? 是噴撒隆巴斯、按摩還是…有什麼不為人知的秘奧義呢! - ...

關於飛輪的姿勢

Yedda avatar
By Yedda
at 2007-04-23T10:54
我也是飛輪的新手(只上過兩次課) 有一些問題啊就是,我在想是我姿勢不對還是怎樣 就是我站姿膝蓋跟腳掌都會痛。 Q___Q 我每次站起來大概一分鐘就因為不舒服所以就坐下了, 然後都覺得對老師很不好意思,怕老師以為我不認真。 我真的不是故意不聽老師指令的。 andgt;__andlt; 我是知道我自己膝蓋有 ...

第一次上飛輪

Odelette avatar
By Odelette
at 2007-04-22T22:05
※ 引述《bury1001 (bury)》之銘言: : 聽從G大的建議 剛剛去上了本人的處男飛輪 : 第一次總難免緊張~~(羞) 硬是拖了個朋友陪騎 : 不過幸好老師很親切 也有下來幫我們調整器材 : 他是說坐墊高度要調到腳採到底微彎 把手位置最靠近自己 高度略高於坐墊 : 旁邊的阿桑和光頭大哥也是 ...