氣功修煉全論 十三什麼樣的人容易入靜？ - 氣功 Qigong

什麼樣的人容易入靜？

練氣功能否入靜，取決於很多因素，例如練功環境、使用的方法等
。但是這些因素都屬於外因。外因要通過內因來起作用，這個內因就
是指練功人所具有的心理品質。不同人的心理品質是有差別的，練氣
功時自然在入靜的快慢與難易上表現出來。那麼，什麼樣的人比較容
易入靜呢？

　　從認知方面來講，那種具有感知敏銳、理解能力強、注意力集
中、受暗示性強等心理特點的人較容易入靜。感覺敏銳、理解能力強
可以使學功人迅速學會練功方法，掌握好練功要領。方法對頭、要領
正確，自然可以收到事半功倍的效果。感知敏銳還可以表現在練功時
對體內意守部位的仔細體察上。這種體察需要注意力的幫助，只有注
意力集中，才能感知清晰；只有注意力集中，才能有助於形成「一念
代萬念」，達到入靜狀態。受暗示性也叫做暗示易感性，是指一個人
不加分析、不加批判地接受別人通過言語、手勢、表情等表面上含蓄
的手段施加的含義明確的觀念，並引起自身心理狀態變化。對氣功入
靜來說，受暗示性越強，就越容易在短時間內達到入靜狀態。一般來
說，女性、兒童及有豐富想像力的藝術型的人較易受暗示與催眠，因
而也較易入靜。反之，有豐富的閱歷和經驗、對新事物總是採取批判
吸收態度的思維型人，受暗示性低，因而也較難入靜。

　　從情緒特點和意志品質上來講，心情舒暢、情緒樂觀、具有良
好心境、心胸開闊以及具有為達到目的而堅持不懈的意志品質的人，
一般較易入靜。《醫學入門》中說：「心清神悅，不求靜而自靜」，
就是這個道理。反之，情緒低落、心情煩躁，則心神散亂，雜念叢生
，是難以入靜的。練功是為達到健身治病目的而需長期從事的一種養
生活動。尤其是對於初學者，要想從不會到會、由淺入深，從清醒到
入靜，必須具備堅持不懈，循序漸進的意志品質。如果三天打魚，兩
天曬網，或淺嘗輒止，是無法體會到入靜的感受的。

　　除上述心理過程可以影響入靜的快慢外，由需要、動機、興趣
、氣質、性格等因素組成的人體個性，作為心理現象的一個重要內容
，也對入靜的快慢發揮重要作用。實踐證明，那些用其它方法久治不
癒的患者，那種患有「絕症」的病人，那些對延長生命十分渴望的人
，當他們意識到氣功有可能起一定作用後，多能認真學功，刻苦訓練
，因而也多能很快掌握方法，很快入靜，而受各種宣傳影響，對氣功
產生濃厚興趣，甚至達到虔誠信仰程度的人，也多容易入靜。不同類
型的人，入靜也有差別，一般說來，安靜、抑制型的人容易入靜，活
潑、興奮型的人不易入靜。


出處: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html

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