Tracklist : https://reurl.cc/K0QZkp 今天第一天蔬菜發表新95！ 就像前幾套一樣有提前幾週上了不知道多少次莎莉跟虎爪，真正上場上新一套就比較沒有 新鮮感（欸 這套第二首Mercy沒有瑪莉跳好可惜 號稱莎莉2.0的第五首5B Big city life 搭配superman ...

Les Mills BodyJam 104 Tracklist WARM-UP/ISOLATIONS 01. Lebron en el Bameso - Illigia HYPE 02. gettinand#39; hott - Knock2 I MISS THE OLD JAM 03. Unho ...

最近打到的舊歌曲覺得好聽，想在家裡練~ 動作： 一開始是吸氣雙手舉高吐氣往下空手道站姿 做左右揮拳以及拿劍左右旋揮砍收回刺收回 再來是主要動作：上勾拳兩個加back kick 中間有一段 很多次的back kick 謝謝版友們：） - ...

各位版友好，想幫朋友徵求高屏區wordgym的 會籍，假如剛好有人要轉讓，麻煩請留言 或站內信，謝謝您。 【徵求】world gym高屏區會籍轉讓 1.地區/場所：高屏全區 2.月費說明：月費 888 or 988 3.到期日： 皆可 4.聯絡方式：私訊 5.備註：無欠費、無教練課 ----- Sent f ...

(1) 健身房：world gym (2) 場館/課程: 板橋中山店 (3) 數量：1 (4) 合約任意終止日：2023/08/12 (5) 月費說明：$1088/月(信用卡扣款) (6) 會籍資格：館內健身器材、團體課程 (7) 聯絡方式：站內信 (8) 備註：我出轉讓費 - ...

因過年後去醫院檢查 已確定有糖尿病，並且肝指數過高 在經過幾個月療養後，目前指數已恢復正常 體重也減了十幾公斤 想說回去健身房鍛鍊，但不知是否適合這樣的運動? 有板友也有類似的情狀嗎? -- - ...

HIHI~ 最近因緣際會下認識到了LESMILLS課程 人生首次有氧課就獻給了BODYCOMBAT，因為我自己本身有接觸過踢拳、泰拳跟拳擊 整套跳下來好多動作都有一種似曾相似的感覺，爆汗效果也是一級棒跟我之前練拳時一些 像連續膝擊之類瘋狂炸汗的操體能訓練好像， 讓我對LESMILLS其他課程也產生興趣想要去看 ...

Les Mills BodyJam 99 Tracklist WARM-UP/ISOLATIONS 01. In Da Getto - J Balvin andamp; Skrillex HYPE 02. Loveline - Shift K3Y andamp; Tinashe HOUSE 2021 ...

Les Mills BodyJam 98 Tracklist Presenters: Gandolf G Archer Mills Bianca Ikinofo Meno Thomas TrackList: WARM-UP/ISOLATIONS 01. Ayy Macarena - Tyga HYP ...

全台最大型女子運動會「Fit Night Out 美力運動派對」將在5/6於松山文創園區登場！ 2022 年 5 月，Womenand#39;s Health首度將全球性女性運動盛典「Fit Night Out 美力運動派 對」(FNO)引入台灣，以女性健康為活動宗旨，邀請追求健康的女孩們用一天的時間體驗 各 ...

想徵求台南健身工廠的會籍，打算去開元廠運動 如果有朋友會籍不想繼續使用，是否可以轉讓給我...謝謝大家 - ...

Les Mills BodyJam 103 Ttacklist (2023 Q1) Warm-Up/Isolations 01. Stay With Me - Calvin Harris, Justin Timberlake , Halsey andamp; Pharrell Williams HYPE ...

今天去博文老師那邊參加了94的發表! 這套一直有歌不好聽、動作無聊的風聲 實際打一輪後覺得音樂還行,可能是沒有太大亮點或強度??就偏平淡 但有新歌還是打得很開心辣 以下分享打第一次94不專業的心得~ 1A Upper Body Warmup/Feel The Fire/MR. BLACK andamp ...

Rihanna 不久前登上超級盃中場秀，帶來多首經典歌曲； Apple Music歌單 https://reurl.cc/Dm9g3R 其中有好多LM BodyJam出現過的曲目(混音)， 身為Jam人在這邊幫大家挑選出來～～～ 有空可以找出來聽+回味一下^^ 現在要跳到這些曲目真的是稍微困難（菸）～默默 ...

減脂兩個月左右 前面效果還不錯 但最近有點卡關 聽別人建議是可以增加有氧 想問有無有氧推薦 - ...

請問如果想要增強體力 希望不要容易感到疲倦保持頭腦清晰 那應該多從事無氧運動還是有氧運動 - ...

Les Mills BodyJam 102 Tracklist (2022 Q4) Warm-Up/Isolations 01. Bateria - Static andamp; Ben El HYPE 02. El Apagon - Name A Stranger To The Max Dam T ...

世界這週終於開始上新一套的萊美！ 分享熱騰騰剛上完課的心得 93 tracklist https://reurl.cc/YdYoM4 #1A Burn It To The Ground/Blasterjaxx feat. Jay Mason 上半身暖身 私心喜歡這首歌,好聽~不過對暖身來說好短XD ...

大家好: 我是一名研究生，正在做健身相關研究，目的為瞭解消費者由實體健身房想換成使用線上 健身的因素之研究。本研究採匿名問卷方式填答， 填答時間不超過5分鐘 ，不會透露任 何個人資料，並只用於學術研究上，請放心填寫。誠摯希望您於百忙之中撥空填寫，感謝 您的耐心填答。 https://forms.gle/bFt ...

徵求短期會員轉讓，希望期間短於一年 高雄寶成單點或是高雄鳳山andamp;寶成雙點通用的會籍 也皆可～ 謝謝 - ...