高雄分部階梯老師之我見 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言：
: ※ 引述《onizkaw (最愛step)》之銘言：
: : 南部老師共同特色就是動作中規中矩 安全性足夠 而且動作都是一個月換一次，
: : 　　 所以有時會覺得沒有新鮮感或趣味性，這方面其實可以向北部老師多多學習!!!
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: : 由於自己是屬於喜歡富變化及挑戰性的會員，上階梯對我而言不僅僅是運動，
: : 而是把它當成一項自我的突破，所以比較喜歡又快又轉的上課方式，希望在不
: : 久的將來，南部階梯的水準也能像北部一樣!!!!南部喜歡階梯的朋友!!大家一
: : 起將階梯發揚光大吧~~~~~~~~~~~~(呼口號) 階梯有氧萬歲~~~~~~~~~~~~!!!
: 今天跟嘉麗晚餐(only two of us，好害羞~~~~)
: 跟她聊了些這方面的問題，
: 她說要思考我們踏進有氧教室的目的是什麼?
: 是要運動不是嗎? 只要課程設計流暢、安全，
: 有一定運動量就是一節成功的有氧課了~~
: 當然中級課程加上花俏的舞步可以讓整個課程豐富些，
: 但是若是落得只是不斷地要求老師變化、比花俏，
: 學員也為了跟上必須花大部份時間記憶跟學習新舞步，
: 弄得整堂課變成尬舞課，就失去意義了...
: 所以她說若有人說她的課很花俏，她反而會思考自己
: 是不是太over，是否沒有考慮到某些會員的需求~~
: 而且其實也不用要求南部的老師跟北部老師學習吧，
: 畢竟南部的會員族群和需求跟北部就不一樣了..
: 我沒有要反駁的意思，只是把嘉麗今天講的我覺得很有道理
: 的部份分享一下...^_^

嘉麗的想法我是贊同的~~~運動的原則本來就是安全為第一考量
可能是我表達的不好 納在說一次(希望不要越描越黑)
我喜歡動作花俏 富變化性一點~~是因為可以增加課程的趣味性
但我也不贊成太過於花俏 因為小碎步會很多 對腳不好
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而且我記憶不好 會忘動作 (只是花俏的標準每個人不一樣)

動作富變化性是指 恩~~~~~~~例如 以scissors這動作為例
南部某老師會以 面前方 knee up , scissors, knee up 面前方 八拍結束
北部某老師會以 面右方 knee 板上scissors下板 knee 順腳面左方 struddle
同樣是一個八拍結束 接下一個動作(文字很難表達動作 希望各位大大看懂)
一樣是一個八拍的動作 我會覺得 哇~~好利害 原來可以這樣變換
像較之下 小弟覺得北部這樣變化會比較好玩
(以上動作只是冰山一腳 還有其他動作 我覺得變化後 也很不錯)

小弟的文章中希望南部老師向北部學習的指的是
動作方面希望不要一個月換一次動作
其實兩個星期換個 1~1.5組動作我覺得也不錯
而非動作要和北部一樣花俏

而南北會員的文化有差 我也會尊重兩邊的差異
只是小弟的階梯是在北部跳好一陣子了(2年左右)
已習慣了北部的步調 只是現在還調適不過來

南北的教學各有好處 希望兩方能夠學學對方的優點
因此才有以上此心得報告和大家分享


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