一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

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By Frederica
at 2006-10-24T23:01

Table of Contents


應該是把動作都記熟以後 不用在忙著抄老師的動作 可以努力的跳感覺的時候吧

可以聽著原本的音樂 把舞步照著跳一次的感覺真的很棒

而且最好是連續 在一次次重複的過程中 把上一次跳錯懊悔的部分修正

然後在那一瞬間覺得自己是Rain 是MV裡超強的dancer~

最好是能夠覺得鏡子裡面的自己 一整個帥阿~

在加點隨性的自由拍跟碎碎念~

完全就是種自然high的感覺

然後下課 突然發現 耶 原來我可以跳這個耶~




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All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2006-10-25T23:20
好有感覺的文~~~
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By Doris
at 2006-10-26T23:39
心有戚戚焉捏...
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-10-27T23:58
我如果回心有八八焉會不會很冷?
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By Genevieve
at 2006-10-29T00:17
會~
Elma avatar
By Elma
at 2006-10-30T00:35
心有七八焉會不會比較不冷一點?
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By Daph Bay
at 2006-10-31T00:54
佳能球你.....(握拳)
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By Necoo
at 2006-11-01T01:13
拼了阿 一起去南極講冷笑話給企鵝聽
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By Puput
at 2006-11-02T01:32
心有七八焉，有一點像罵髒話..........................

今天晚上的飛輪

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-10-24T22:01
最近我那間健身房新來了一個飛輪教練EMMA 嘉瑜 據說是從世界過來的 上了幾次她的課 覺得還不錯 課前對飛輪座墊調整方法與騎乘姿勢的講解很注重 雖然全程很少肌力的訓練 但是阻力加得多 RPM又不低 如果你努力跟 基本上就我那間健身房而言 飛輪課騎起來累人程度起碼有前三 ...

一堂課最爽的地方就在...?

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By Anonymous
at 2006-10-24T21:55
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : 回文回文，花阿哈。 噗，自己開的話題自己一定要回一下的 XD HILO、STEP ...

上禮拜五六的 Stepography

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By Oscar
at 2006-10-24T10:38
星期五篇 麗莎心血來潮，來個power step, 階梯跟啞鈴交錯使用。 這不算太難，難的是最後， 她說這個是新學的沒做過， 叫我們以 plank position, 兩腳微開，單手支地，另一隻手做 tricep curl。 她說做12下。 在座有一個跟她頗熟的老太太跟她討價還價，說做八下就好。 我做到手抖 ...

一堂課最爽的地方就在...?

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-10-24T09:13
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 想一想，好像真的是耶， : 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分， : 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。 : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺 ...

一堂課最爽的地方就在...?

Irma avatar
By Irma
at 2006-10-24T02:49
: 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分， : 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。 : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : 回文回文，花阿哈。 一堂課會 ...