一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-10-24T09:13

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 想一想，好像真的是耶，
: 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分，
: 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。
: 其他課程應該也有這樣的情形吧!
: 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢?
: 回文回文，花阿哈。

爽快的感覺，
在於上Jam的時候，聽到自己最愛的歌曲，翩然起舞。
在於上Rockstar的時候，final combination隨著音樂的步調複習舞步。
在於上Areo-dance Step時，賈斯丁的sexyback搭配嘻哈風步伐舞動自己。
在於上Balance的輕柔音樂下對自己肌力的最佳鍛鍊。
在於上Latin的時候，熱情奔放的shake me或是circling...
在於上Jazz時，盡情延展肢體的張力...
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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-26T00:58
還有上我的課時 恍神摔下踏板吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-10-27T16:43
小中中好可愛哦，摔下踏板是好輕微的詛咒呢
Irma avatar
By Irma
at 2006-10-29T08:28
哪有什麼詛咒 頂多稻草人插5吋叮 哈哈
Andy avatar
By Andy
at 2006-10-31T00:14
推 sexyback XD
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By Doris
at 2006-11-01T15:59
哈哈哈，以後不上小中中的課就好，這樣就不會被發現了XD
Gary avatar
By Gary
at 2006-11-03T07:44
爽的是...上小中中的課時，恍神摔下踏板還硬要說跳膩了 XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2006-11-04T23:29
沒關係啦 我家有一堆稻草人
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-11-06T15:14
分我分我，我要插討厭的男人雞雞
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-11-08T06:59
(發放鋼釘中)來~小中中老師~這把釘子是哈伯專用請笑納~
Kama avatar
By Kama
at 2006-11-09T22:45
小敗~來這一把釘子隨妳自由發揮想像，創意無限~
George avatar
By George
at 2006-11-11T14:30
我認真了，我要那種可以讓血慢慢流，不可以一次死太快的那種！！！！我認真了
Ina avatar
By Ina
at 2006-11-13T06:15
阿，邦特姐還特地製作俺專屬的鋼釘啊(大心)
Liam avatar
By Liam
at 2006-11-14T22:00
哈伯~不是為你專屬啊~是預留足夠的鋼釘呀~恍神摔板?? 釘~
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-16T13:45
小敗可考慮用凌遲的方法...(啊~稻草人不知道怎樣刮起皮啊)
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-11-18T05:30
稻草人可以用拔稻草的方式..(好像在抽神經~)
Queena avatar
By Queena
at 2006-11-19T21:16
抽神經這招好，我記一下！
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-11-21T13:01
就把稻草人用火拷的方式 燒焦了淋水曬乾再燒再救活
Emma avatar
By Emma
at 2006-11-23T04:46
哩金殘忍........XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-11-24T20:31
金變態........XD
Eden avatar
By Eden
at 2006-11-26T12:16
態........XD
Jacky avatar
By Jacky
at 2006-11-28T04:01
哩 ........XD
Ina avatar
By Ina
at 2006-11-29T19:47
金 ........XD變 ........XD態........XD (我今天上班太閒了一點)
Jacky avatar
By Jacky
at 2006-12-01T11:32
：對付可議之人 就要用特別的方法
Jake avatar
By Jake
at 2006-12-03T03:17
我以後不敢上小中中的課了，會被火烤水淋...

一堂課最爽的地方就在...?

Irma avatar
By Irma
at 2006-10-24T02:49
: 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分， : 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。 : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : 回文回文，花阿哈。 一堂課會 ...

一堂課最爽的地方就在...?

Jake avatar
By Jake
at 2006-10-24T00:05
其實我不在乎動作有多難 我也不在乎說轉圈是不是很多 只要課堂的氣氛好 老師帶給我們的東西跟教學好 音樂好聽 再加上有運動過後香汗淋漓的感覺 我就覺得很爽了 之前常在聽一些會員說 某某老師教的不夠難 某某老師的轉圈轉的不夠多 我心裡就在想 ...

Banai的Blog

Olga avatar
By Olga
at 2006-10-23T23:39
http://blog.webs-tv.net/user/banai.html 來這邊幫甜心Banai推廣一下她的個人Blog 有去上課的人 假如說對於老師的教學 或是任何地方有建議的 可以上去留言喔 =) Banai都會看的 ...

星期五晚活力工場

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-10-23T22:50
各位有氧版的父老兄弟姊妹大家好啊！ 又到了一年一度的萬聖節時間了，剛好我的活力工場 在星期五有萬聖節為主題的活動，各位有興趣的可以 一起來同樂一下，或是相約變裝都可以歐！現在有提 供飲料跟食物。（不過根據經驗很快就會被搶光了， 大叔跟大嬸群可是很兇狠的啊） PS:活力工場是在永春站五號出口，一出來就可以看 ...

一堂課最爽的地方就在...?

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-10-23T22:50
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD : 今天上ARAN中級的雙踏板， : 七點二十下課的課， : 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 : 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， ...