星期五晚活力工場 - 有氧運動 Aerobics

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-10-23T22:50

Table of Contents

各位有氧版的父老兄弟姊妹大家好啊！

又到了一年一度的萬聖節時間了，剛好我的活力工場
在星期五有萬聖節為主題的活動，各位有興趣的可以
一起來同樂一下，或是相約變裝都可以歐！現在有提
供飲料跟食物。（不過根據經驗很快就會被搶光了，
大叔跟大嬸群可是很兇狠的啊）

PS:活力工場是在永春站五號出口，一出來就可以看到了。

以下是活動的流程：

19:00~19:10 開場舞蹈（體適能部教練群）

19:10~19:40 魔幻party（街舞帶動） Danny D

19:40~20:00 雞尾酒時間 Niki

20:00~20:30 大戰吸血鬼（combat帶動）DiDi

20:30~21:00 自由表演時間

21:00~21:30 驚聲尖叫(Free style) J Lin

有興趣的人請推文報名一下吧！另外要變裝的要提早講歐！
變裝的我要先去櫃臺幫你報名一下！以上！謝謝！

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http://www.wretch.cc/blog/zate47
這是我的BLOG 有空來逛逛吧！

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All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2006-10-26T04:22
好像蠻有趣的，有點想參加
Emily avatar
By Emily
at 2006-10-28T09:54
無緣的星期五...
Susan avatar
By Susan
at 2006-10-30T15:27
小草莓變裝一定很有型
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-01T20:59
哇 是Didi娘娘耶 我要參加
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-11-04T02:31
小草莓變裝成啥? 平胸的舞孃?
Isla avatar
By Isla
at 2006-11-06T08:03
我可是什麼都沒說喔(冤枉阿冤枉阿)
Linda avatar
By Linda
at 2006-11-08T13:35
激凸的舞孃吧
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-11-10T19:08
這非常合我的style 康貝+hip hop
Callum avatar
By Callum
at 2006-11-13T00:40
激凸哪裡有變裝到啊 XD 激凸是他平常的樣子啊!
Donna avatar
By Donna
at 2006-11-15T06:12
難怪橘子要說"平胸"的舞孃，原來平胸才是變裝重點喔 XD
Megan avatar
By Megan
at 2006-11-17T11:44
橘子來啦來啦 我想看你扭動的身軀 哈哈
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-11-19T17:17
看一顆大柚子跳舞很有樂趣嘛? (踹)
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-11-21T22:49
要看要看~如果橘子要扭動跳舞，我要報名參觀喔~
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-24T04:21
的確是很有意思啊！身為大家長的橘子不來是不行的
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-11-26T09:53
怎麼看草莓跟平胸應該是無緣的阿~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-11-28T15:25
我決定去玩了，幫我報名吧!
Madame avatar
By Madame
at 2006-11-30T20:58
湯尼火你是要報名變裝的嗎？那麻煩寄個姓名跟電話到我信箱
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-12-03T02:30
我去幫你報名，如果只是來運動就可以不用報名，來就好了
Linda avatar
By Linda
at 2006-12-05T08:02
我應該是不用變裝啦，去應該可以看到各位版友吧!
Ina avatar
By Ina
at 2006-12-07T13:34
太晚了 Q_Q 不然我好想上DIDI娘的課喔...
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-12-09T19:07
橘子你不來全勤獎可就輸我嘍！（自以為的偷偷當作版聚記錄）
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-12-12T00:39
這不算這不算這不算啦!!!! (肯德基式耍賴)
Erin avatar
By Erin
at 2006-12-14T06:11
你可以娘娘一上完就走阿 洗完澡頂多也才九點吧
Carol avatar
By Carol
at 2006-12-16T11:43
計算一下從永春站坐捷運到淡水站，好像，要坐車坐好久
Ina avatar
By Ina
at 2006-12-18T17:15
就比平常道統領多兩站而已...不然我友情贊助到中山站
Regina avatar
By Regina
at 2006-12-20T22:48
橘子來嘛來嘛～沒有你怎麼行呢？阿之都要贊助你到中山了～
Michael avatar
By Michael
at 2006-12-23T04:20
明明就要很久 Q_Q 我想去呀~ 可是星期五晚上不行啦，嗚。
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-12-25T09:52
ZATE叫他們改天! (霸道)不然阿之你改開直昇機，直接回淡水.
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-12-27T15:24
直昇機咧~橘子召喚閃光比較快一點

一堂課最爽的地方就在...?

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-10-23T22:50
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD : 今天上ARAN中級的雙踏板， : 七點二十下課的課， : 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 : 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， ...

一堂課最爽的地方就在...?

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-23T22:35
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分， : 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。 : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : ...

一堂課最爽的地方就在...?

Jack avatar
By Jack
at 2006-10-23T22:26
這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD 今天上ARAN中級的雙踏板， 七點二十下課的課， 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， 跳完一首歌還不夠，還跳了第二首， 整套大 ...

高雄分部階梯老師之我見

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-23T11:03
沄溱在台南的階梯被拿掉了，上不到了.... 之前上的心得是運動量很大，舞步都是階梯的基本步伐去組合， 中間一些裝可愛的舞蹈動作增加了小趣味， 我復出上了一個月好不容易跟上了課就沒了~~ 本來以為沄溱的課已經算是花俏了， 最近上了嘉麗的中級才讓人傻眼，花俏轉圈圈，小踮步，大飛躍什 ...

高雄分部階梯老師之我見

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-10-23T02:28
亞力高雄分部的階梯老師沒有台北的多，今天就和大家分享一下我上課的感覺 特別強調，這只是個人感覺，無意要對某老師褒與扁!!! 沄臻~~她算是我我在高雄亞力認識的第一個老師吧!!不過已經好一陣子沒上她 的課了，只能說一些之前對她的印象，她編排的動作滿大的，這點我 ...