一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

Jack avatar
By Jack
at 2006-10-23T22:26

Table of Contents


這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD


今天上ARAN中級的雙踏板，
七點二十下課的課，
超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。

於是乎ARAN卯起來開始RUN動作，
跳完一首歌還不夠，還跳了第二首，
整套大概跳了有六次吧。

下課之後，媽啊，頭都暈了，累到一個不行。

一個媽媽一臉疲累卻滿足，堆滿了笑的走上前來，
一邊喘氣一邊說 (奇怪，怎麼說起來有點鹹濕的感覺啊)

『終於RUN到你的動作了! 上課就是要整組動作RUN過才會爽啊!!』

想一想，好像真的是耶，
如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分，
硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。

其他課程應該也有這樣的情形吧!
要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢?


回文回文，花阿哈。




--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2006-10-24T04:53
就是下課可以跟帥氣的ARAN聊天的時候 >/////<
Liam avatar
By Liam
at 2006-10-24T11:19
爽的是上雙人踏板時跟aran共用一個踏板~~啦啦啦
Adele avatar
By Adele
at 2006-10-24T17:46
樓上放閃光彈的意圖非常強烈明顯...
Edith avatar
By Edith
at 2006-10-25T00:12
痾...那只是假設語氣...米苔目還不想被分屍
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-10-25T06:38
這不是常常發生的事情嗎? ....(斜睨)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-10-25T13:05
果然不出我所料的是空包閃光彈...
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-25T19:31
BTS的滿足在於強度的達成,嗨露跟踏板當然是難度的突破囉
Lily avatar
By Lily
at 2006-10-26T01:58
今天ARAN說他不喜歡吃米苔目，哈哈哈哈
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-10-26T08:24
combat爽在好好釋放壓力
Leila avatar
By Leila
at 2006-10-26T14:51
醒醒吧 馬吉~ 就算他說喜歡吃麻糬也沒有你的事情...
Susan avatar
By Susan
at 2006-10-26T21:17
小草莓在暗示其實ARAN是？
Tom avatar
By Tom
at 2006-10-27T03:44
並不是好嗎.. 喜歡香蕉和草莓也都沒有我們的事
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-27T10:10
喜歡橘子的話，橘子就...(羞)
Annie avatar
By Annie
at 2006-10-27T16:37
拼命把你搖醒...嘿嘿嘿
Joe avatar
By Joe
at 2006-10-27T23:03
ARAN親口說不喜歡米苔目 (撇嘴)
Ula avatar
By Ula
at 2006-10-28T05:30
因為說好要低調點嘛(煙)
Heather avatar
By Heather
at 2006-10-28T11:56
米苔目你醒醒啊...ARAN連你是哪一個都聽的霧殺殺啊....
Anthony avatar
By Anthony
at 2006-10-28T18:23
既然這樣，那我只好哭著要他負責了
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-29T00:49
我比較想知道為什麼米苔目這麼喜歡ARAN.....
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-10-29T07:15
小草，這跟我問妳為啥喜歡ARAN的原因大概不會差太多吧...
Elma avatar
By Elma
at 2006-10-29T13:42
阿阿阿...又多一個人跟我搶aran了
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-29T20:08
這場混戰我先退出了......最近想吃素~~~
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-30T02:35
那...為何大家都在搶Aran呢???
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-10-30T09:01
啥米，我今天才代你表達了愛意耶，妳居然...(指)
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-10-30T15:28
用過的都嘛說讚
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-10-30T21:54
我最近突然有一種想遁入空門的感覺....但我會帶著踏板進去的
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-10-31T04:21
等一下，吃? 原來小草想要吃ARAN (羞)
Selena avatar
By Selena
at 2006-10-31T10:47
ARAN是葷的吧！
Christine avatar
By Christine
at 2006-10-31T17:14
裡面可能會放大悲咒電音版上課喔，要鼻要再考慮一下?小草你是問哪個部分?
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-10-31T23:40
全身啊........"肉體"不就是葷的？
Freda avatar
By Freda
at 2006-11-01T06:07
吃素挺好的啊~不過我喜歡吃正港的菜，不愛假魚假肉..
Olga avatar
By Olga
at 2006-11-01T12:33
小姐，我吃很葷謝謝 :D
Leila avatar
By Leila
at 2006-11-01T19:00
還吃重鹹的哩~~~~~~~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-11-02T01:26
小草不是在亞力嗎?為何也被Aran迷上?他還真男女通吃阿
Selena avatar
By Selena
at 2006-11-02T07:52
我不愛假魚假肉....可是我喜歡素火腿耶~~(love)
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-11-02T14:19
你去問艾倫啦~~~人家不說了~~~(遮臉)
Freda avatar
By Freda
at 2006-11-02T20:45
草同學，妳不要到空門裡面去污染清靜之地啦! 還是一起鹹濕.問艾倫喜不喜歡素火腿喔? 這真是個很玄妙的問題啊...
Lily avatar
By Lily
at 2006-11-03T03:12
素火腿我覺得還不錯，我覺得素海鮮類通常很可怕的居多...
Ethan avatar
By Ethan
at 2006-11-03T09:38
我修心不修口啊........如果艾倫喜歡素火腿，米苔目也會馬上把名字改成素火腿....
Susan avatar
By Susan
at 2006-11-03T16:05
並且成立火腿家族吧~~~~
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-03T22:31
我會把我變成素火腿，aran來吃我吧來吃我吧(羞)
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-11-04T04:58
小草~修心不修口，所以還是能吃葷喔..那..Aran你就別放棄了
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-11-04T11:24
吃完以後經過腸胃道的消化作用，就會變成...少一個敵人 XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-11-04T17:51
哇塞~米苔目今天真是卯足勁推文~有積極~有熱情~~~ (y)
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-11-05T00:17
那我就跟他融為一體了，你心中有我我心中有你
Andy avatar
By Andy
at 2006-11-05T06:44
就是說啊，整個消化到從後口到原口都走了一趟 (煽去臭氣)
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-11-05T13:10
米苔目也變鹹濕一族了嗎?
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-11-05T19:37
最後被排遺了...哪有融為一體啦 ..哎呦...
Christine avatar
By Christine
at 2006-11-06T02:03
班特姐生物學的很棒耶!!! 那個排遺物有沒有什麼意見啊?
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-11-06T08:29
至少曾經擁有，不在乎天長地久
Tom avatar
By Tom
at 2006-11-06T14:56
排遺物被沖走了吧.........
Jack avatar
By Jack
at 2006-11-06T21:22
嘶~~ 轟~~ 咻~~~ 咕嘟咕嘟......米苔目～再見～
Steve avatar
By Steve
at 2006-11-07T03:49
我會記得我跟aran快樂的回億的(泣)
Quanna avatar
By Quanna
at 2006-11-07T10:15
眾姊妹們，又解決了一個 XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-11-07T16:42
ARAN：我什麼都沒有吃啊.......
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-07T23:08
我想喜歡一個教練大家都喜歡開玩笑，並不是真的要對
Selena avatar
By Selena
at 2006-11-08T05:35
教練做些什麼的，每個人喜歡的人都不同，我相信我自己還有ꐠ分寸，一直以為推文可以很開心，沒想到寫出對教練的喜歡原來會被誤解著些什麼，那我想對教練的喜愛
Adele avatar
By Adele
at 2006-11-08T12:01
就表現在努力的去上課吧，以後也不會再推文跟誰搶誰了
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-11-08T18:28
麻吉乖~不要不開心啦~大家都嘛是在亂灰的啊~生氣會有皺紋喔
Edith avatar
By Edith
at 2006-11-09T00:54
我OK啊， ^O^
Eden avatar
By Eden
at 2006-11-09T07:21
馬吉...別降嘛
Christine avatar
By Christine
at 2006-11-09T13:47
我沒事了啦，就開心的運動就好了說 ^O^
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-11-09T20:14
啊? 我還以為我們是互搶的好姊妹耶 Q_Q
Connor avatar
By Connor
at 2006-11-10T02:40
我還蠻想對ARAN做什麼的...做...做朋友啦! 是在想啥啊...

高雄分部階梯老師之我見

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-23T11:03
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By Edwina
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By Sarah
at 2006-10-22T21:29
※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板] 作者: shamir (美夢成真泡泡球) 看板: TaichungBun 標題: 台中有人要跳YMCA有氧,瑜珈課程的嗎? 時間: Sun Oct 22 21:28:20 2006 Dear all, 不知道在此po文是否合適，因為小妹是要來賣運動票券的 ...