一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

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這不是篇階梯專屬文,鼻要急著走 XD


今天上ARAN中級的雙踏板,
七點二十下課的課,
超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。

於是乎ARAN卯起來開始RUN動作,
跳完一首歌還不夠,還跳了第二首,
整套大概跳了有六次吧。

下課之後,媽啊,頭都暈了,累到一個不行。

一個媽媽一臉疲累卻滿足,堆滿了笑的走上前來,
一邊喘氣一邊說 (奇怪,怎麼說起來有點鹹濕的感覺啊)

『終於RUN到你的動作了! 上課就是要整組動作RUN過才會爽啊!!』

想一想,好像真的是耶,
如果上了一堂課,最後動作沒學完,時間不充分,
硬是沒辦法把完整的一套跳過,好像就少了點什麼。

其他課程應該也有這樣的情形吧!
要怎麼樣,才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢?


回文回文,花阿哈。




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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Doris avatarDoris2006-10-24
就是下課可以跟帥氣的ARAN聊天的時候 >/////<
Liam avatarLiam2006-10-24
爽的是上雙人踏板時跟aran共用一個踏板~~啦啦啦
Adele avatarAdele2006-10-24
樓上放閃光彈的意圖非常強烈明顯...
Edith avatarEdith2006-10-25
痾...那只是假設語氣...米苔目還不想被分屍
Ivy avatarIvy2006-10-25
這不是常常發生的事情嗎? ....(斜睨)
Rebecca avatarRebecca2006-10-25
果然不出我所料的是空包閃光彈...
Jacob avatarJacob2006-10-25
BTS的滿足在於強度的達成,嗨露跟踏板當然是難度的突破囉
Lily avatarLily2006-10-26
今天ARAN說他不喜歡吃米苔目,哈哈哈哈
Hedda avatarHedda2006-10-26
combat爽在好好釋放壓力
Leila avatarLeila2006-10-26
醒醒吧 馬吉~ 就算他說喜歡吃麻糬也沒有你的事情...
Susan avatarSusan2006-10-26
小草莓在暗示其實ARAN是?
Tom avatarTom2006-10-27
並不是好嗎.. 喜歡香蕉和草莓也都沒有我們的事
Kumar avatarKumar2006-10-27
喜歡橘子的話,橘子就...(羞)
Annie avatarAnnie2006-10-27
拼命把你搖醒...嘿嘿嘿
Joe avatarJoe2006-10-27
ARAN親口說不喜歡米苔目 (撇嘴)
Ula avatarUla2006-10-28
因為說好要低調點嘛(煙)
Heather avatarHeather2006-10-28
米苔目你醒醒啊...ARAN連你是哪一個都聽的霧殺殺啊....
Anthony avatarAnthony2006-10-28
既然這樣,那我只好哭著要他負責了
Oliver avatarOliver2006-10-29
我比較想知道為什麼米苔目這麼喜歡ARAN.....
Hardy avatarHardy2006-10-29
小草,這跟我問妳為啥喜歡ARAN的原因大概不會差太多吧...
Elma avatarElma2006-10-29
阿阿阿...又多一個人跟我搶aran了
Lauren avatarLauren2006-10-29
這場混戰我先退出了......最近想吃素~~~
Oliver avatarOliver2006-10-30
那...為何大家都在搶Aran呢???
Agnes avatarAgnes2006-10-30
啥米,我今天才代你表達了愛意耶,妳居然...(指)
Gilbert avatarGilbert2006-10-30
用過的都嘛說讚
Agnes avatarAgnes2006-10-30
我最近突然有一種想遁入空門的感覺....但我會帶著踏板進去的
Andrew avatarAndrew2006-10-31
等一下,吃? 原來小草想要吃ARAN (羞)
Selena avatarSelena2006-10-31
ARAN是葷的吧!
Christine avatarChristine2006-10-31
裡面可能會放大悲咒電音版上課喔,要鼻要再考慮一下?小草你是問哪個部分?
Sarah avatarSarah2006-10-31
全身啊........"肉體"不就是葷的?
Freda avatarFreda2006-11-01
吃素挺好的啊~不過我喜歡吃正港的菜,不愛假魚假肉..
Olga avatarOlga2006-11-01
小姐,我吃很葷謝謝 :D
Leila avatarLeila2006-11-01
還吃重鹹的哩~~~~~~~
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-11-02
小草不是在亞力嗎?為何也被Aran迷上?他還真男女通吃阿
Selena avatarSelena2006-11-02
我不愛假魚假肉....可是我喜歡素火腿耶~~(love)
Quanna avatarQuanna2006-11-02
你去問艾倫啦~~~人家不說了~~~(遮臉)
Freda avatarFreda2006-11-02
草同學,妳不要到空門裡面去污染清靜之地啦! 還是一起鹹濕.問艾倫喜不喜歡素火腿喔? 這真是個很玄妙的問題啊...
Lily avatarLily2006-11-03
素火腿我覺得還不錯,我覺得素海鮮類通常很可怕的居多...
Ethan avatarEthan2006-11-03
我修心不修口啊........如果艾倫喜歡素火腿,米苔目也會馬上把名字改成素火腿....
Susan avatarSusan2006-11-03
並且成立火腿家族吧~~~~
Kyle avatarKyle2006-11-03
我會把我變成素火腿,aran來吃我吧來吃我吧(羞)
Yedda avatarYedda2006-11-04
小草~修心不修口,所以還是能吃葷喔..那..Aran你就別放棄了
Ivy avatarIvy2006-11-04
吃完以後經過腸胃道的消化作用,就會變成...少一個敵人 XD
Eartha avatarEartha2006-11-04
哇塞~米苔目今天真是卯足勁推文~有積極~有熱情~~~ (y)
Agnes avatarAgnes2006-11-05
那我就跟他融為一體了,你心中有我我心中有你
Andy avatarAndy2006-11-05
就是說啊,整個消化到從後口到原口都走了一趟 (煽去臭氣)
Blanche avatarBlanche2006-11-05
米苔目也變鹹濕一族了嗎?
Victoria avatarVictoria2006-11-05
最後被排遺了...哪有融為一體啦 ..哎呦...
Christine avatarChristine2006-11-06
班特姐生物學的很棒耶!!! 那個排遺物有沒有什麼意見啊?
Rachel avatarRachel2006-11-06
至少曾經擁有,不在乎天長地久
Tom avatarTom2006-11-06
排遺物被沖走了吧.........
Jack avatarJack2006-11-06
嘶~~ 轟~~ 咻~~~ 咕嘟咕嘟......米苔目~再見~
Steve avatarSteve2006-11-07
我會記得我跟aran快樂的回億的(泣)
Quanna avatarQuanna2006-11-07
眾姊妹們,又解決了一個 XD
Rachel avatarRachel2006-11-07
ARAN:我什麼都沒有吃啊.......
Kyle avatarKyle2006-11-07
我想喜歡一個教練大家都喜歡開玩笑,並不是真的要對
Selena avatarSelena2006-11-08
教練做些什麼的,每個人喜歡的人都不同,我相信我自己還有ꐠ分寸,一直以為推文可以很開心,沒想到寫出對教練的喜歡原來會被誤解著些什麼,那我想對教練的喜愛
Adele avatarAdele2006-11-08
就表現在努力的去上課吧,以後也不會再推文跟誰搶誰了
Dinah avatarDinah2006-11-08
麻吉乖~不要不開心啦~大家都嘛是在亂灰的啊~生氣會有皺紋喔
Edith avatarEdith2006-11-09
我OK啊, ^O^
Eden avatarEden2006-11-09
馬吉...別降嘛
Christine avatarChristine2006-11-09
我沒事了啦,就開心的運動就好了說 ^O^
Lucy avatarLucy2006-11-09
啊? 我還以為我們是互搶的好姊妹耶 Q_Q
Connor avatarConnor2006-11-10
我還蠻想對ARAN做什麼的...做...做朋友啦! 是在想啥啊...