高雄分部階梯老師之我見 - 有氧運動 Aerobics

亞力高雄分部的階梯老師沒有台北的多，今天就和大家分享一下我上課的感覺


特別強調，這只是個人感覺，無意要對某老師褒與扁!!!


沄臻~~她算是我我在高雄亞力認識的第一個老師吧!!不過已經好一陣子沒上她

的課了，只能說一些之前對她的印象，她編排的動作滿大的，這點我很

喜歡，運動量也夠．只是有時會加入一些舞蹈(Funky)的動作，由於本身

不太會跳舞，所以不太喜歡這種感覺，另外一向楊老師的特色，就是動

作中規中矩，好處是好記，跳久了她的其實大約可以猜的出下個動作，

　　　　　 所以有時跳久了會覺得小boring~~滿意度80分

　　 俊男~~由於工作的時間關係，所以比較常上俊男的課．他的動作就比較適合初

學者，初級的課程不錯，中級的課程近期編的動作不錯(早期一點的就

...差了點!!!) 不過，(接下來有些話可能需要打馬賽克) 陳老師在動

作分解 時間掌握 及 上課氣氛的拿捏，我覺得需要加強!!!!可能是

經驗吧!!有時候我覺得為了某些動作分解的太久了，以致最後一組(或

第二組動作的後半部分)，會草草分解!!!之前上過第三組只上五分鐘

而第一組分解了將進25分鐘，這實在不是很好!!!總之，我推薦軍男的

初級課程!!!而中級的動作可以在多些變化~~滿意度70分

嘉麗~~她的階梯我只能說~~~讚!!!!動作富變化性，會有一些想不到的動作，

　　　　　 最後在run三組時的音樂速度有夠快，分解夠詳細，很適合像我這種

很歡挑戰的會員！轉圈數量有夠，運動量絕對足夠，因為會很忙，對於

　　　　　未來，我想有可能成為南部階梯一姊!!!滿意度90分

　　 勝雄~~拉丁階梯的代表，喜歡拉丁的會員應該會喜歡，初級 中級都教的不錯

不過中級我覺得碎步有點多，特色就是反覆練習動作，所以運動量絕對

夠，整體滿意度85分

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南部老師共同特色就是動作中規中矩 安全性足夠 而且動作都是一個月換一次，

　　 所以有時會覺得沒有新鮮感或趣味性，這方面其實可以向北部老師多多學習!!!

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~~~ 以上言論 單純就是個人感受 無意做人身攻擊 如有冒犯處 請見諒 ~~~


由於自己是屬於喜歡富變化及挑戰性的會員，上階梯對我而言不僅僅是運動，

而是把它當成一項自我的突破，所以比較喜歡又快又轉的上課方式，希望在不

久的將來，南部階梯的水準也能像北部一樣!!!!南部喜歡階梯的朋友!!大家一

起將階梯發揚光大吧~~~~~~~~~~~~(呼口號) 階梯有氧萬歲~~~~~~~~~~~~!!!

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