絕對不要吃飽跳有氧 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言：
: 在女賓部一個媽媽看到我說
: 「你腿軟，一定是吃太飽來跳..」
: 媽媽告誡我，以後上有氧千萬不能吃飽來跳
: 不然很難過，對身體反而不好

說到這個，不禁就想到之前吃的那尾秋刀魚。
可參閱1178篇 XD

上小中中踏板前除了吃了丼飯以外，
咱一行人還喜吱吱的把招待的秋刀魚徹底分解下肚，
等到第二組動作完，完全完蛋嘛，
秋刀魚的味道已經瀰漫了整個鼻腔口腔，
眼看著就要活生生的跳出來了，媽啊。

運動前要吃什麼好，這個阿比已經問過了，
小白也回了一篇相當好的文章(請參閱972篇)，
我想知道的是，吃了什麼會有恐怖的效果 XD

來嘛來嘛，大家來推一下推一下!



--
那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎ ====18禁有氧板南部板聚開跑=== ModernMinis/p

--