絕對不要吃飽跳有氧 - 有氧運動 Aerobics

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-10-22T18:50

Table of Contents

※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言：
: 在女賓部一個媽媽看到我說
: 「你腿軟，一定是吃太飽來跳..」
: 媽媽告誡我，以後上有氧千萬不能吃飽來跳
: 不然很難過，對身體反而不好

說到這個，不禁就想到之前吃的那尾秋刀魚。
可參閱1178篇 XD

上小中中踏板前除了吃了丼飯以外，
咱一行人還喜吱吱的把招待的秋刀魚徹底分解下肚，
等到第二組動作完，完全完蛋嘛，
秋刀魚的味道已經瀰漫了整個鼻腔口腔，
眼看著就要活生生的跳出來了，媽啊。

運動前要吃什麼好，這個阿比已經問過了，
小白也回了一篇相當好的文章(請參閱972篇)，
我想知道的是，吃了什麼會有恐怖的效果 XD

來嘛來嘛，大家來推一下推一下!



--
那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool]
PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
Aerobics 運動 ◎ ====18禁有氧板南部板聚開跑=== ModernMinis/p

--

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2006-10-23T04:42
韭菜水餃 外加拼命打隔
Freda avatar
By Freda
at 2006-10-23T14:35
還有高纖食物消化的時間比較久 也不宜在上課前吃太多
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-10-24T00:27
我也推韭菜水餃，媽啊，恐怖...還有繼光香香雞也蠻夠瞧的 XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-10-24T10:20
臭豆腐也不賴
Lily avatar
By Lily
at 2006-10-24T20:12
麻辣鍋...那應該連X門也會一起痛吧
Doris avatar
By Doris
at 2006-10-25T06:05
消化道的速度應該沒有這麼快~~
Edith avatar
By Edith
at 2006-10-25T15:57
耶~來一份大份香香雞~ 配一份大杯少糖少冰普洱奶茶加珍珠!!
Dora avatar
By Dora
at 2006-10-26T01:50
今晚味增腰內肉豬排吃完十五分鐘上combat...我的媽呀
Linda avatar
By Linda
at 2006-10-26T11:42
奶製品也不適合 會反胃
Candice avatar
By Candice
at 2006-10-26T21:34
跳繩那首我幾乎快要進入彌留狀態...滿嘴味增的彌留狀態
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-27T07:27
對厚 29的剪刀腳動作很多
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-10-27T17:19
吃太飽會瘋掉
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-10-28T03:12
今天跳有趴下跑步的那首...29的跳繩算輕鬆啦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-10-28T13:04
你說28-5嗎
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-10-28T22:57
挖阿災~我combat資歷很淺...晚點問別人....
Liam avatar
By Liam
at 2006-10-29T08:49
奇怪，我看到味增腰內肉豬排怎麼又餓了...快變白柚了 Q_Q
Candice avatar
By Candice
at 2006-10-29T18:42
冬天快到了，脂肪可以藏在大衣裡，可以盡情狂吃了괠
Elma avatar
By Elma
at 2006-10-30T04:34
喔耶
David avatar
By David
at 2006-10-30T14:27
坦白說...我出門前看到草苺msn寫煮晚餐,回來還是煮晚餐쀠
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-10-31T00:19
臭阿之~~ 幹麻爆我料!!!!!!!!!!!!!!!!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-10-31T10:11
似乎有好料的可以聽(耳朵伸過去)
Edith avatar
By Edith
at 2006-10-31T20:04
我只是陳述事實阿...到底煮了什麼...沒看到柚子都餓了
Connor avatar
By Connor
at 2006-11-01T05:56
話說我這禮拜五去天母打康貝 也是吃完雞排十分後就去打
Hazel avatar
By Hazel
at 2006-11-01T15:49
我只不過煮了料比麵多的海鮮烏龍麵而已~~
Ethan avatar
By Ethan
at 2006-11-02T01:41
大家最近msn都寫著胖了的訊息..雖然我沒掛這樣的訊息..可是
Delia avatar
By Delia
at 2006-11-02T11:34
我的體重是跟大家同步上揚的......
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-11-02T21:26
我今天晚上去上宜靜課之後看到阿之很認真的打偉傑的康貝XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-11-03T07:19
奶茶倒是還好耶，噴珍珠比較糟糕一點 XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-11-03T17:11
珍珠噴泉??

推薦

Mary avatar
By Mary
at 2006-10-22T18:02
想說要推薦幾個加州我覺得真的教的不賴的老師， 以及最近比較常上的課，給大家參考看看。 倒有點奇怪，以前常打combat的我，現在換了其他的新歡， combat倒就不那麼常去上了 Q___________Q 那就來推推看吧 ☆Hi-lo部分☆ 1、tintin老師：通常我會去上的時間是星期三5：20及6 ...

今天統領加州的Pump

Zora avatar
By Zora
at 2006-10-22T15:23
※ 引述《Nobi (解脫)》之銘言： : 今天因為有堂加長版瑜珈課的關係 : 沒辦法上 EJ 的 combat 和 Pump 連發 : 不過這堂 Pump 是由 EJ 和 Sammy 一起上 : 從來沒上過 Sammy 的課 : ...

tzuchien1023 & Xvictory 生日快樂!!

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-10-22T12:03
╭═════════════════════════════════════╮ ║ _▂▄▇◣ happy birthday,happy birthday happy birthday to you║ ║ ========= 　 過了凌晨午時 我要第一個告訴你 生日快 ...

絕對不要吃飽跳有氧

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-10-22T01:48
※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言： : 今天跟舞伶，阿昏， : 還有亞力另一位舞友Jeniffer以及口愛的嘉麗老蘇 : 一起到台南女中附近一家很有名的餐廳「小星星」吃飯 : 不過服務有點可怕 : 中間還差點發生讓嘉麗老師美麗面容差點毀容的恐怖事件 : 嘉麗老師以她差點毀容的驚險換得了一張 ...

絕對不要吃飽跳有氧

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-10-22T01:26
今天跟舞伶，阿昏， 還有亞力另一位舞友Jeniffer以及口愛的嘉麗老蘇 一起到台南女中附近一家很有名的餐廳「小星星」吃飯 小星星不錯吃啦.. 在台南美食版有一定評價 不過服務有點可怕 中間還差點發生讓嘉麗老師美麗面容差點毀容的恐怖事件 嘉麗老師以她差點毀容的驚險換得了一張九折VIP卡 之後想來台南吃小星星的 ...