想說要推薦幾個加州我覺得真的教的不賴的老師,
以及最近比較常上的課,給大家參考看看。
倒有點奇怪,以前常打combat的我,現在換了其他的新歡,
combat倒就不那麼常去上了 Q___________Q
那就來推推看吧
☆Hi-lo部分☆
1、tintin老師:通常我會去上的時間是星期三5:20及6:15的西門課程
動作紮實不用說,運動量很大倒也是真的,
況且老師會很細心的講解每一個動作,而且分解是我認為
在加州的課程中很清楚的老師,那個大家可以四點半下班的。
可以試著上上全加州入門最難的老師的課程。
2、Aran老師:說真的,他的分解不太清楚(笑),不過跳躍的動作不輸給tin
只是跳習慣了tin的轉身方式,就會有一點點不習慣他的轉身方式。
但是動作一樣粉漂亮,而且對於初學者來講,
並不會很難,但是要上到他的課,可能要等代課囉。
3、Sharen老師:話說老師去紐西蘭找孩子的爸爸之後,就很懷念那充滿台味的上課方式。
Sharen會用口令,而且是很通俗的日常生活口令幫大家記得下一個動作,
最經典的就是「端盤子」、「撿毛巾」之類的,
不過他的中級課程,也是轉轉轉,可以東西南北一起轉,
他常說,要帶我們去台灣旅遊....(汗)
☆step部分☆
1、Aran老師:開始引起我興趣的就是他的雙階梯(真的不是他的美色),
在變化之前,都會做很多次的練習,這點其實是很好的。
而也會有比較多跨板的動作,我終於可以體會到,
小草莓說的腿短的人跨板很痛苦,但是就是一整個很好玩。
2、Nelson老師:會讓我喜歡的是他的分解也很清楚,power step說真的動作不難,
但是強度蠻高的,想要去流汗的同學,可以去上上星期五站前5:20的課程
也不會很難,把它當作一個入門也不賴。
☆Combat部分☆
1、Sharen老師:一定要推一下加州最像利菁的老師,打起拳來真的就是一整個很MAN,
而且他不會偷懶,就陪著會員一起打到完,只是很容易動作作錯,
然後就會聽到一聲尖叫聲,就自己乖乖的做push up
以上是我會上的比較動態的課程,想當初一開始踏進健身房的時候,
也是看著大家都好會跳唷,自己到底有沒有勇氣進去呢?
尤其對STEP更是恐懼(一方面膝蓋會痛)。
但是只要願意給自己一個嘗試的機會,我想不管是有氧或是別的事情,
一定都可以熟能生巧的,加油囉 ^______________________^
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請多歡迎參觀指教唷
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