絕對不要吃飽跳有氧 - 有氧運動 Aerobics

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By Sarah
at 2006-10-22T01:48

Table of Contents

※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言:
: 今天跟舞伶,阿昏,
: 還有亞力另一位舞友Jeniffer以及口愛的嘉麗老蘇
: 一起到台南女中附近一家很有名的餐廳「小星星」吃飯
: 不過服務有點可怕
: 中間還差點發生讓嘉麗老師美麗面容差點毀容的恐怖事件
: 嘉麗老師以她差點毀容的驚險換得了一張九折VIP卡
: 之後想來台南吃小星星的,可以一起去吃享九折喔..

對呀,那恐怖事件真的很恐怖呀,
我們才剛跟嘉麗說fumiotw在PTT說她"本人比照片漂亮很多",
她才剛齁齁大笑地得意完畢,
那服務生竟然用一個嚇死眾人的方法幫嘉麗的火鍋滅火,

她拿了一個沒有裝酒精膏的空小鐵碗,舉高大約距離桌面40公分,
然後就瞬間放手,讓它以自由落體的方式,
空投在嘉麗火鍋裝有酒精膏且還冒著熊熊大火的小鐵碗上,
瞬間火就往四周噴了出來...還好嘉麗身體側向家敏,
不然被酒精膏噴到真的會毀容呀~~

是看嘉麗長太可愛心生怨念嗎?太可怕了....

不過今晚吃很飽,很開心,跟有氧姐妹在一起就是快樂...
照片 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=lefn&b=52&f=1182208763&p=0


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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2006-10-22T03:25
阿昏,你相簿中那家燒烤看起來也很好吃.下次去吃看看吧
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By Enid
at 2006-10-22T05:02
服務生:"姊姊有練過,不要擔心~~"
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-22T06:38
那家燒烤是健康路上的春喜燒烤,還不錯喔~~
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By Olive
at 2006-10-22T08:15
這個服務生太糟糕了啦! 很恐怖耶,要命!
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By Valerie
at 2006-10-22T09:52
話說另一個資深的服務生說了一句~她也嚇到了~~我才覺得更可
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By Erin
at 2006-10-22T11:29
怕咧~~~每個人都一臉錯愕~~~

絕對不要吃飽跳有氧

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By Frederica
at 2006-10-22T01:26
今天跟舞伶,阿昏, 還有亞力另一位舞友Jeniffer以及口愛的嘉麗老蘇 一起到台南女中附近一家很有名的餐廳「小星星」吃飯 小星星不錯吃啦.. 在台南美食版有一定評價 不過服務有點可怕 中間還差點發生讓嘉麗老師美麗面容差點毀容的恐怖事件 嘉麗老師以她差點毀容的驚險換得了一張九折VIP卡 之後想來台南吃小星星的 ...

晚上較不爆炸的台北亞力?

George avatar
By George
at 2006-10-21T22:11
我覺得其他的有氧, 佔位子的問題都不大, 位子再小只要縮小動作就Ok~ 但是上階梯無論如何都有一定的大小, 雖然可以貼著板子轉圈,但是起碼還是要有一定的間隔 這裡來貢獻個上星期五在Teily課令人哭笑不得的搶位子片段 我跟小寶兩個人協調好 ...

彼拉提斯

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-10-21T21:22
今天小中中去參加了afaa的研習 重新溫習一些觀念 橘子大美女說的很好 小中中再作一點點補充 暖身的定義 : 是為了主運動的開始作準備 暖身的目的 : 提升身體溫度 讓肌群與關節作準備 暖身的時間 : 一般為8-12分鐘 通常為隨著上課的時間 會員 型態 作調整 通常暖身內含 (1) 動作的 ...

今天晚上去參觀了亞力sogo..

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-10-21T20:16
※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言: : 我覺得亞力山大sogo店比起我現在這家健身房 : 真的是「豪華」很多 : (當然價錢也貴了很多) : 可是我覺得有氧教室設計得不太好 : 講台很高 : 所以就算站在正中間 : 也很難從講台後面的鏡子看到自己的姿 ...

彼拉提斯

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-10-21T19:55
※ 引述《kobe110 (阿蠻)》之銘言: : 有氧有些暖身 拉筋的動作 : 是彼拉提斯嗎 : 因為 我有點脊椎側彎 : 聽說比啦提斯 和瑜珈等對脊椎不錯 : 想知道一下 有氧的主運動前會有10-15分鐘的暖身, (主運動就是那個三組一套,左邊右邊的一連串動作) ...