一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-23T22:35

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分，
: 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。
: 其他課程應該也有這樣的情形吧!
: 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢?
: 回文回文，花阿哈。

對我來說
大概是在這堂課中完成以前做不到的事就會覺得爽快

EX: COMBAT29第九首如果能膝蓋離地做伏地挺身做到完
BODY PUMP二頭單邊舉六公斤能從頭到尾姿勢很標準
飛輪能從頭到尾跟著老師的節拍騎完...之類的吧

(以上三者我目前都做不到)

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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-10-26T13:08
單邊六公斤 @@ 我到底什麼時候可以拿到大槓片啊....
Ida avatar
By Ida
at 2006-10-29T03:41
我看BODY PUMP55的教學帶, 台下有個男的做二頭拿單邊8.5KG
Ida avatar
By Ida
at 2006-10-31T18:14
等到我跟你胸部都長出來的時候...Q____Q
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-11-03T08:47
推一下你的倒數第二句話
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-11-05T23:20
不知道我要練到民國幾年才有那個程度?
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-11-08T13:53
http://0rz.tw/f220f 這個網址有人自稱自己能拿22磅啞鈴舉
William avatar
By William
at 2006-11-11T04:26
1200下, 還有他本人肌肉的照片.. 真不可思議啊!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-11-13T18:58
我覺得脂肪很少是這人肌肉看起來明顯的很大因素..當然他
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-11-16T09:31
肌肉量也不能太少~~
Olga avatar
By Olga
at 2006-11-19T00:04
如果我在YOGA課突然跳起了HILO，不知道會不會也很爽 XD
Steve avatar
By Steve
at 2006-11-21T14:37
一定要這麼瘋狂嗎？.....這位同學 XD
Harry avatar
By Harry
at 2006-11-24T05:10
或是再HILO課的時候，在課堂中間突然做起瑜珈...
Freda avatar
By Freda
at 2006-11-26T19:43
我有聽過combat yoga 不曉得是怎麼一回事(攤)
Damian avatar
By Damian
at 2006-11-29T10:16
"來人啊~把這個瘋子抓走~~~"
Gary avatar
By Gary
at 2006-12-02T00:49
躺在地上無力的Uppercut? 還是拼命扭動的JUMP KICK? 哈哈
Rae avatar
By Rae
at 2006-12-04T15:22
對了 聽說30的康貝很"忍者" 哈哈有射飛鏢的動作嗎?
Belly avatar
By Belly
at 2006-12-07T05:55
日本那個叫做苦無吧...(沒看過火影忍者嘛? XD)
Tom avatar
By Tom
at 2006-12-09T20:28
那個網站上的都是健身魔人啦...要他們跳舞蹈...(冷笑)
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-12-12T11:01
我是有氧魔人啦...要我做健身?? (冷笑)沒事幹嘛冷笑別人啦~ 哈伯心眼比屁眼小喔 XD
Edith avatar
By Edith
at 2006-12-15T01:34
我也是有氧魔人~~ 歐耶!
Una avatar
By Una
at 2006-12-17T16:07
我不做魔人.. 我只做達人~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-12-20T06:40
我是覺得以他的體型能舉22磅一千多下實在太不可思議了啦..

一堂課最爽的地方就在...?

Jack avatar
By Jack
at 2006-10-23T22:26
這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD 今天上ARAN中級的雙踏板， 七點二十下課的課， 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， 跳完一首歌還不夠，還跳了第二首， 整套大 ...

高雄分部階梯老師之我見

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-23T11:03
沄溱在台南的階梯被拿掉了，上不到了.... 之前上的心得是運動量很大，舞步都是階梯的基本步伐去組合， 中間一些裝可愛的舞蹈動作增加了小趣味， 我復出上了一個月好不容易跟上了課就沒了~~ 本來以為沄溱的課已經算是花俏了， 最近上了嘉麗的中級才讓人傻眼，花俏轉圈圈，小踮步，大飛躍什 ...

高雄分部階梯老師之我見

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-10-23T02:28
亞力高雄分部的階梯老師沒有台北的多，今天就和大家分享一下我上課的感覺 特別強調，這只是個人感覺，無意要對某老師褒與扁!!! 沄臻~~她算是我我在高雄亞力認識的第一個老師吧!!不過已經好一陣子沒上她 的課了，只能說一些之前對她的印象，她編排的動作滿大的，這點我 ...

絕對不要吃飽跳有氧

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-22T23:36
我能體會~~ 我連吃飽後兩個小時去上andy的康貝特 我就覺得想吐了 更何況是剛吃飽.... 話說某個星期日 上完ej在統領的康貝特之後 跟朋友到明曜百貨後面的巷子吃泡菜鍋.... 吃濟州豆腐鍋的總店 很讚~~ 比所有濟州豆腐鍋還要好吃 吃到快兩點的時候 一個朋友打電話給我 「喂~~~要不要一 ...

台灣肚皮舞公開賽 22日競技

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-10-22T23:02
推 hubbell:真希望蕭倩妮、Kimiko跟陳奕云老師會去參加捏... 10/22 20:08 她們如果去的話可能會好一點，亞力跳肚皮舞除了上面幾個，還有Joe、Marco 我想這一次應該還是李宛儒老師的那群人 當各位看過那些學生跳過之後，再來看亞力這些老師跳 你會覺得那群人真的是在跳舞嗎？ 這是我當初跑 ...