Banai的Blog - 有氧運動 Aerobics

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By Olga
at 2006-10-23T23:39

Table of Contents




http://blog.webs-tv.net/user/banai.html


來這邊幫甜心Banai推廣一下她的個人Blog

有去上課的人 假如說對於老師的教學 或是任何地方有建議的

可以上去留言喔 =) Banai都會看的

另外也歡迎在上面發表課後心得啦 哈哈 :P




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My Choice,
http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405
My Life.

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All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-10-26T05:11
建議老師以後都穿低胸的... XD
Anthony avatar
By Anthony
at 2006-10-28T10:43
去她blog留言~快去造福大眾唄~~
Yuri avatar
By Yuri
at 2006-10-30T16:16
老師真的很有料....
Liam avatar
By Liam
at 2006-11-01T21:48
橘子竟然在留言版上告白了...*^^*
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By Elma
at 2006-11-04T03:20
啦啦啦，啦啦啦~ 巴老師真的很可愛~ (我樵一下我的愛慕榜)

一堂課最爽的地方就在...?

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By Caroline
at 2006-10-23T22:50
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD : 今天上ARAN中級的雙踏板， : 七點二十下課的課， : 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 : 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， ...

一堂課最爽的地方就在...?

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By Sandy
at 2006-10-23T22:35
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 如果上了一堂課，最後動作沒學完，時間不充分， : 硬是沒辦法把完整的一套跳過，好像就少了點什麼。 : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣，才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : ...

一堂課最爽的地方就在...?

Jack avatar
By Jack
at 2006-10-23T22:26
這不是篇階梯專屬文，鼻要急著走 XD 今天上ARAN中級的雙踏板， 七點二十下課的課， 超級難得所有動作在七點十分就已經上完了。 於是乎ARAN卯起來開始RUN動作， 跳完一首歌還不夠，還跳了第二首， 整套大 ...

高雄分部階梯老師之我見

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-10-23T11:03
沄溱在台南的階梯被拿掉了，上不到了.... 之前上的心得是運動量很大，舞步都是階梯的基本步伐去組合， 中間一些裝可愛的舞蹈動作增加了小趣味， 我復出上了一個月好不容易跟上了課就沒了~~ 本來以為沄溱的課已經算是花俏了， 最近上了嘉麗的中級才讓人傻眼，花俏轉圈圈，小踮步，大飛躍什 ...

高雄分部階梯老師之我見

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-10-23T02:28
亞力高雄分部的階梯老師沒有台北的多，今天就和大家分享一下我上課的感覺 特別強調，這只是個人感覺，無意要對某老師褒與扁!!! 沄臻~~她算是我我在高雄亞力認識的第一個老師吧!!不過已經好一陣子沒上她 的課了，只能說一些之前對她的印象，她編排的動作滿大的，這點我 ...