一堂課最爽的地方就在...? - 有氧運動 Aerobics

最爽的時候啊?

Hi-Lo & Step
就像前人所說, 動作不求難, 但求 "順暢", 不過音樂拜託也不要太慢啦!
最爽的時候莫過於 "順暢" + "可以完整Run完全部" +
"好聽的音樂" + "可以邊聽歌邊跳".
你知道嗎? 很輕鬆的跳, 邊聽音樂邊跳, 還可以邊哼著歌....
跳到眼中只有自己一個人而已, 感覺多美好啊!!! 而且永遠都跳不過癮.....

Balance
Balance有的歌很好聽, 在這種靜態的課程裡, 我都會有這種感覺~
聽著輕快的歌曲, 心情不自覺的好起來, 內心跟著節奏搖擺~
聽著動人的慢歌, 心裡彷彿進入時光隧道, 回想起過去的酸甜苦辣~
這樣的感覺, 是我覺的最爽的時候.....
而不是在那裡一直看教練做動作而已, 內心沒有任何感覺~
當然, 最後的那個大休息也是最爽的時候.....

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中華民國聊天協會會長 2006 國際聊天大賽冠軍
最少都聊二小時的 ~ 我不只身材完美 ,
聊天要注意 , ○ ● 舞技精湛 ,
肚子要收 , V正╮ /激突> 聊天也是一流的哦 ~
用嘴巴吐氣 , ∥ ˊˋ
千萬不能憋氣哦 ~ ∥ 踏板

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