好可愛的大家~~~ - 有氧運動 Aerobics

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By Ida
at 2006-10-25T01:04

Table of Contents

每次上課, 除了上課外, 也會注意大家~ (我不專心?!?!)
例如 : 上 Hi-Lo or Step, 看到有人轉錯邊, 或是一次 4 個人轉 4 個方向,
上 Yoga, 有些翻滾的動作, 看到有人滾不起來,
上 Pump, 剩下要倒數的時候, 有人死命撐著的表情,
上............

嗯, 我的意思不是看到大家做錯我很開心,
我是想說, 看到這樣的畫面, 我總是會從內心發出會心的一笑,
而且覺的, 大家都好可愛耶, 因為覺的大家可愛, 所以我微笑~~
我很喜歡也很享受這樣的畫面~~ 好可愛~~

不知道你們有這樣的感覺嗎? 你們了解我在講什麼嗎?

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(快樂)○ ●(嗚..)
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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-10-27T22:44
我應該就是那種死撐快掛或是轉錯邊的那種人..因為很忙亂,
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-10-30T20:23
完全不會有覺得"享受"或"可愛"的這種時間跟心情吧 哈哈
Susan avatar
By Susan
at 2006-10-31T02:39
我是上pump課太酸痛直接放棄被教練噹的那種人,orz
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-11-03T00:18
我會偷看正妹...XD
Kama avatar
By Kama
at 2006-11-05T21:58
鼻要這樣偷看我嘛~~ 討厭~~~ (羞)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-11-08T19:37
樓上這位太太最近很 high .......

高雄分部階梯老師之我見

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By Doris
at 2006-10-25T00:26
※ 引述《onizkaw (最愛step)》之銘言: : 南部老師共同特色就是動作中規中矩 安全性足夠 而且動作都是一個月換一次, :    所以有時會覺得沒有新鮮感或趣味性,這方面其實可以向北部老師多多學習!!! : 由於自己是屬於喜歡富變化及挑戰性的會員,上階梯對我而言不僅僅是運動 ...

一堂課最爽的地方就在...?

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By Frederica
at 2006-10-24T23:01
應該是把動作都記熟以後 不用在忙著抄老師的動作 可以努力的跳感覺的時候吧 可以聽著原本的音樂 把舞步照著跳一次的感覺真的很棒 而且最好是連續 在一次次重複的過程中 把上一次跳錯懊悔的部分修正 然後在那一瞬間覺得自己是Rain 是MV裡超強的dancer~ 最好是能夠覺得鏡子裡 ...

今天晚上的飛輪

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-10-24T22:01
最近我那間健身房新來了一個飛輪教練EMMA 嘉瑜 據說是從世界過來的 上了幾次她的課 覺得還不錯 課前對飛輪座墊調整方法與騎乘姿勢的講解很注重 雖然全程很少肌力的訓練 但是阻力加得多 RPM又不低 如果你努力跟 基本上就我那間健身房而言 飛輪課騎起來累人程度起碼有前三 ...

一堂課最爽的地方就在...?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-10-24T21:55
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 其他課程應該也有這樣的情形吧! : 要怎麼樣,才會覺得這堂課有『爽快!』的感覺呢? : 回文回文,花阿哈。 噗,自己開的話題自己一定要回一下的 XD HILO、STEP ...

上禮拜五六的 Stepography

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-10-24T10:38
星期五篇 麗莎心血來潮,來個power step, 階梯跟啞鈴交錯使用。 這不算太難,難的是最後, 她說這個是新學的沒做過, 叫我們以 plank position, 兩腳微開,單手支地,另一隻手做 tricep curl。 她說做12下。 在座有一個跟她頗熟的老太太跟她討價還價,說做八下就好。 我做到手抖 ...