高雄伊士邦Combat教練--Ken - 有氧運動 Aerobics

話說，好久沒有PO文了
來寫一點推薦文好了

被推薦人：高雄伊士邦 COMBAT的教練--KEN

推薦原因：上課認真、動作熟悉、懂得適時變化

其實，我上這位教練的課不多，第一 他被排到的時間太晚
第二 星期一的晚上，我通常有另外的課要上

話說，我對COMBAT有莫名的失心瘋，不知道為啥總是想要去上課
應該是平時壓抑太久，趁上課時，出拳、跳踢、側踢........讚啦
（謎之音：扯太遠啦......）

趁著幾次空檔的時間，就跑去上課了
幾次下來的結果，我發現這個老師，上課很認真，雖然不太愛笑
但是動作標準、漂亮、熟練且口令清楚
感覺就是有備過課才來上課的
而且每次上課，不曉得是我有去上課時間差太多
還是老師本來次次就會跳不一樣的曲目
每次去跳 每次曲目都不一樣耶

說真的，其實我比較偏好30套之前的動作
30以後適合跳所謂的戰鬥有氧，可是動作太SLOW DOWN，偏防禦
我喜歡之前的動作，拳擊有氧，比較能感覺消耗熱量
因為出拳快 狠 準，個人感覺比較能看到肌肉
所以這位老師的選擇真是很對我的味

但是可惜，高雄伊士邦的排課很爛，而且一星期只有一堂課
這個老師的課被排在晚上8點，這種高衝擊有氧被排那麼晚
實在不太符合晚上作息時間
像台北伊士邦就不會排這麼晚，最晚七點開始上課，八點結束剛剛好

超想問，這個老師在其他地方有沒有在教阿？

本來想告訴老師，你上的真不錯
可是我超害羞，哈哈～～
所以還是默默支持老師吧！！
（謎之音：會不會寫太多了阿？？）







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