: 是的! 階梯越高越傷膝蓋!
:
: 自己想想每次從階梯上下來，
: 越高的階梯，膝蓋承受的壓力也就越大。
:
: 而動作不熟悉的時候，
: 比較高的階梯也會讓你容易摔倒的~
:
: 之前上過一堂加州NELSON的課，
: 有一位學員居然墊了兩個圈子，
: 看她跳上跳下的，真擔心會受傷哪。
[部分恕刪]:
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: 自己想想每次從階梯上下來，
: 越高的階梯，膝蓋承受的壓力也就越大。
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: 而動作不熟悉的時候，
: 比較高的階梯也會讓你容易摔倒的~
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: 之前上過一堂加州NELSON的課，
: 有一位學員居然墊了兩個圈子，
: 看她跳上跳下的，真擔心會受傷哪。
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