bts系列 - 有氧運動 Aerobics

Irma avatar
By Irma
at 2006-06-23T08:57

Table of Contents



bts的全名其實我不知道耶~
不過我知道應該是 balance
pump
combt
jam
對吧~~~?
我一直以來都有個疑問
那就是
1.bts是跟誰買的啊?
(或者是問 此系列是誰/哪個團體 編出來的?)
2.bts引進國內是什麼時候開始呀?
3.bts是三個月換一套動作嗎?
4.除bts之外 還有別的團體也是在做套裝動作的嗎?
(nike應該也有在編套裝動作吧?)


原諒我的無知...
我要替我自己辯解一番
以前在台北唸書時 因為有太多館可以選擇了
所以就整天跑個不停 也很少留意動作的固定或變化與否
現在回高雄 老師很盡責而且上課非常規律
我有發現發表會的時間這次好像不大一樣
我也說不上來哪裡怪 但是老師有說 這次的提前了
要到下一季的發表 還要等上幾個月
所以就從舊動作中挑一些難的來替換本季的動作
所以才有這個疑問~~
呃 我要辯稱的是 其實我一直都有在跟課的
只是以前跟得混亂 所以沒有注意這些東西
現在有固定的老師跟上課時間 所以才有這些疑問產生的...
我不是很混唷~ 只是有點混亂...




嗯~ 好吧 我要坦白
其實我去年回高雄 上課的情況很糟糕
每一次去 大概會勤快地跟著一星期三四次
然後停很久 久到再次回去 又發現換動作了
真是不勝稀噓啊...

幸好最近小言同學很勤奮地載我上課
我才正常些上課
鼻然 有個老師看到我 還假裝不認識我...


--
我愛明哥
^_< http://photo.163.com/photos/asaguest/
..◣/


--

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2006-06-23T21:29
http://www.lesmills.com/site/home/home.aspx
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-06-24T10:00
這網頁居然連step都有
Steve avatar
By Steve
at 2006-06-24T22:31
有哇,BTS的課程也有BODYSTEP~ 只是比較少健身房有。這個請blfgf小姐來說明一下 :D
David avatar
By David
at 2006-06-25T11:02
有請blfgf~~ 多謝晒~~多謝晒~~~

Re: 狂跳有氧,傷了膝蓋

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-06-23T04:48
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言: : 【記者許峻彬/台北報導】 : 一名卅歲的年輕女子,為了減肥狂跳有氧運動,竟罹患常見於老人的退化性關節炎, : 台安醫院復健科主任鍾佩珍說,年輕女性做有氧運動應該循序漸進,太激烈的運動 : 容易傷害膝關節。 : 鍾佩珍昨天發表「鍾佩珍復健教室」新書, ...

狂跳有氧,傷了膝蓋

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-06-23T00:57
【記者許峻彬/台北報導】 一名卅歲的年輕女子,為了減肥狂跳有氧運動,竟罹患常見於老人的退化性關節炎, 台安醫院復健科主任鍾佩珍說,年輕女性做有氧運動應該循序漸進,太激烈的運動 容易傷害膝關節。 鍾佩珍昨天發表「鍾佩珍復健教室」新書,將她多年來指導病人改善肌肉骨骼與神 經疼痛的經驗,集結成各種簡單的運 ...

階梯有氧的那個階梯?

Selena avatar
By Selena
at 2006-06-22T09:07
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 我是 Step 新手 , 請問越高越傷膝蓋嗎 ? : 我第一次上 Step 時 , 初級課程 , 裡頭資深的 and#34;同學and#34;(??) 建議我 , : 不要墊任何圈圈 ~ 可能是怕我不熟 , 太高容易跌倒 ~ ...

要不要來個版聚

Isla avatar
By Isla
at 2006-06-22T01:39
最近版上好熱鬧 好幾位版友都在南部 不知道版主有沒有興趣辦個南部的小版聚啊? 或許聚會方式可以找個時間一起跳有氧課程 如果版上有很多人都在南部亞力的話 不妨版聚就約在高雄復興或sogo 一點建議啦... - ...

關於Body Combat的手綁帶

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-06-22T01:35
我覺得戴手套跟沒戴的唯一差別在於 手腕的固定 手腕固定後,打拳的施力點就比較準確 換言之,不管是Uppercut及Jab/Cross 就比較穩定 也相對可以讓自己的核心肌群有比較好的控制 ※ 引述《sanrio302 (粉底太多了)》之銘言: : 手套對敗子來說真的很有用, : 記得當初也是沒有載手套的 ...