運動適當就好別過頭喔 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《OracleRoot (盛夏光年)》之銘言：
: 肌腱發炎了= ="，
: 看過了醫生，
: 醫生告誡我一個星期不要超過五天運動，
: 有氧課也別上超過8節課，
: 這星期只能好好休息了。

上禮拜右腳膝蓋疼痛, 於是去醫院檢查
(很擔心是軟骨有受傷)

好險不是自己所擔心的, 只是韌帶發炎
於是休息一個禮拜...

大家運動還是要小心啊

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