這邊好像比較多加州的老師推薦 - 有氧運動 Aerobics

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-07-18T12:20

Table of Contents

※ 引述《lcat13 (累死我也)》之銘言:
: ※ 引述《ChristineCZL (Christine)》之銘言:
: : 台北亞力的老師很多啊~
: : 看你想上有氧、還是瑜珈、還是其他系列的課程。
: : 現在想的到的:
: : 上hi-low的林春龍,我學姐就很愛上他的課。
: 很有趣啊,推薦
: 個人也推安琪和陳中興的
: : 上Nike Rockstoar的Marco也是很紅的老師,
: Marco的習慣還是一樣,他自己是R2的,所以很厲害
: 下面也有一些很厲害的...他的課很High 所以比較像是看Show一樣
: 亞力4個master,還是3個女老師教學比較清楚適合初學者(Peggy、佳緯,婉甄沒上了)
這一季Jeff也有教喔

: 如果不是很熟,想跳比Body Jam稍微進階一點的,可以試試看
: : 上Latin的陳奕云,還有蕭倩妮。
: 嗯,陳奕云的拉丁,非常的Sexy,一堂課下來,可能全身會搓的很乾淨(小玩笑,別生氣)
: 不過男生上他的拉丁,就算跳得再好,我還是覺得很怪ㄟ(寒顫~)
: 倩妮的讚啊...不過,要有他那樣關節分離的胸部和屁屁可不是每個人都有的
: 他最強的電臀功,保證明天你的肚子酸到爆^^"
: 思蘋的Latin也是個人強力推薦的
: Jeff!!!!!狂推!!!!!!

老師他是旋轉王子[他自己講的]
所以平衡感不好 有吐的準備[是真的不蓋你]
不過常練有差

: Stella的拉丁也很好看,"粉"有他自己的味道...
: Marco、High的拉丁屬於比較男生可以接受的
: Joe,有時風評太差(致命傷),他的Latin課很High,不過動作變化長期來相對較少
: : 上Free Style很有名的KIMIKO老師。
: Kimiko從來沒開過Free style吧(印象中),其實應該說,
: 他自己創了一個屬於自己的課程名稱F.H.J,融合了Funky dance, HipHop, Jazz
: 他的課也不脫這三種舞法,他還有其他如Africa、肚皮之類的
: 他在TDA開的課,也是掛FHJ
: 至於其他教Free syle類型的老師(其實簡單點去數成果展在加上其他一些就是了)
: (以下純為個人想法~~)
: Kala,這應該無庸至於算是亞力王牌吧,很難說明,去上過就知道,整間教室都是舞棍
: 為了配合舞棍..呵呵,難度就會稍微高一點 風格多變,HipHop為主
: 紅蛋,Hiphop元素居多,會帶一些Lockin或是Popin的東西。他的班底的主課會教很難
: Peggy,MV HipHop,顧名思義,全都上MV,所以風格非常的多元,看當期的歌難度不同
: 教安室、寶兒、Rain的歌會難一點,蔡依林和羅志祥等的就會比較簡單
: Kimiko,Very New Jazz~~~搭上她個人特殊的魅力,編的舞都很能帶出女生的sexy
: 上他的課男生不少,居多是大塊頭的猛男,不過相對的...
: 他的動作就沒有前三位老師那樣的力道和乾淨,比較黏一點,比較適合女生
: 以男生的動作來講我比較沒這麼喜歡啦
: Jeff,很多女生上他的課都是抱著看帥哥的情緒啦^^哈哈 他的動作是亞力數一數二花的
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~這....我只上他的課 在說我嗎!!! ꘊ: 動作比較細碎,上得很快喔,所以一堂課可能要記個的10來個8都很有可能

老師雖然新動作都一次教很多 但他會一兩個月都在練習
他說[要有自己的感覺]...很好
所以習慣每堂都有新動作的學生會不大習慣
那動作花是真的
而且他最愛 面向前 向後 向左向右 頭昏腦脹的
一開始來不要被嚇到了 因為老師都這樣
而且老師對新同學都很好 所以大家不要怕喔 哈哈
順道一提 jeff也是武行出身的
所以上他的bodyjam常可以看他ꬊ===後空翻===
可他最近比較愛倒立走路

: 阿志,複習40分鐘排舞20分鐘,強烈不建議新手上課,不然你可能要站個40分鐘不知道
: 幹啥,動作比較柔美一點,我平常沒上阿志的,知道不多
: High,他的課的難易程度實在是差異太大了,他是馬雷蒙出身,又有武師底子所以有一些
: 乾淨俐落的動作會出現
: Sandy,加州來的老師,他是學現代的,不過...New Jazz HipHop Raggae都編的很棒
: 個人認為最棒的是HipHop,不過亞力只給他兩堂,一堂在要關掉的永和還碰上
: 超級星期三,另一堂再偏僻的新莊,真是見鬼了...
: 星期三是最可怕的,那天晚上
: 中山是KalaM,站前是Peggy,敦南是紅蛋、High,世貿是Kimi,板橋阿志
: 幾乎所有上舞蹈課的人都瓜分光光...難怪Sandy那堂會沒人~~~
: 累了,改天再來寫其他老師
: : 更不用說上Funky要排隊的潘若迪。
: 恩恩,這個不與置評,哈哈
: : 上Combat的Gino,人也很多。
: Stella的應該是最有特色吧,哈哈~~
: 來腳踢踢,右勾勾,左勾勾,兩個鼻子跳一跳...(要用很嗲的聲音)
: 來,換誰上台~~~
: 思婷、Gino是最三八公主和菊花王子(他自己上課愛講的,不是我加油添醋...)
: : Body Jam的蕭世杰也很high。
: : 因為我常跑的就是世貿、忠孝、還有敦南。
: : 所以知道的老師大概是這樣。

--

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2006-07-21T17:05
Jeff是Nike單獨簽約的,不是亞力的master
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-07-24T21:50
Jeff好像是練體操的吧,他是這樣跟我說的啊~~~
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-07-28T02:35
不過大家比較習慣的還是他當樂平和康楚吧~~~
Frederica avatar
By Frederica
at 2006-07-31T07:20
挖 原來JEFF就是12生肖的康楚喔

Nike Rockstar Workout Bollywood 初體驗

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-07-18T00:58
好興奮喔^^ 今天是我去上Nike Rockstar Workout 的第一堂課 我還特別選了亞力忠孝仕女館 Marco老師上的初級班去上喔!(課表上面有寫初級) Marco老師上得很仔細耶! (推薦推薦!!) 只是第一堂課ㄧ切都還在摸索 左右不分的我記動作好吃力喔! (動作記不起來就會一直跳不順 好 ...

身體不適的時候

Joseph avatar
By Joseph
at 2006-07-18T00:15
※ 引述《lcat13 (累死我也)》之銘言: : 生病其實還是別運動的好 : 如果比較嚴重的感染症,有時候對糖份的代謝會出問題 : 轉而利用脂肪酸或是蛋白燃燒,會產生一些不利的代謝物 : 過渡運動,還可能造成橫紋肌溶解症,造成急性腎衰竭 : 年輕男性有時候會因為IgA腎病,在運動和感冒的情形下被激化...2 ...

喜歡的動作

Steve avatar
By Steve
at 2006-07-18T00:15
我必須承認 我有點挑食 唔 以下是我喜歡的動作 hi-lo 1.seven knee的變化型 無論是前knee 後knee knee-up ...

討厭的動作?

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-07-18T00:05
開這種話題...是因為我實在很想知道 大家有沒有在最愛中 還是有討厭的東西啊~ 就是有氧課程中 最討厭的動作 hi-lo跟step中 最討厭box 理由是:很像喝醉酒的人會踩的步伐 第二討厭鐘擺 理由是:力道很難控制 第三討厭切分音 頓拍 洽洽洽一拍 理由是:無法確實在節 ...

新手上路

Jake avatar
By Jake
at 2006-07-17T23:37
加入健身房至今也快一個月了。回想起一年前自己還是個大 胖子,後來靠自己的努力不斷的做些有氧運動(跑步、單車 、combat),終於瘦下來了,但是到一定的瓶頸就不再前進 了,因此加入健身房跟大家一起運動尋求突破。 加入健身房給我最大的驚喜是眾多有趣的有氧課程,和大家 一起運動的感覺真是太棒了,隨著音樂不斷的活 ...