轉讓11/16舒跑杯參加卷 - 路跑 Road Running

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-11-15T21:00

Table of Contents

因為朋友臨時不參加了
所以轉讓
若有需要請於十點以前寄站內信
不然我明天只好兩個人報名
一個人參加

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Tags: 路跑

All Comments

Una avatar
By Una
at 2008-11-20T05:03
太可惜家裡面沒網路沒看到

有跑200M 400M高手嗎

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-15T19:04
小弟我最近剛加入田徑隊 我想訓練200M400M(800M也想順便練) 我100M是12秒初 200M是26秒中(後面20.30公尺就沒力了) 400M就真的沒力了= = andgt;63秒~and#34;~ 我是靠100 200M在田徑隊存活的 小弟我是大一 我想訓練自己200M跟400M 請問 ...

如何拉長慢跑距離?

Lily avatar
By Lily
at 2008-11-15T17:42
※ 引述《buteo (找尋人與人的鍵結)》之銘言: : ※ 引述《juncheng (...)》之銘言: : : 常常在慢跑時看到很多人都健步如飛 : : 跑的非常快 好像都不怎麼累 : : 但我自己跑的時候 大概到3000公尺跑完 : : 就覺得有點累了 跑不太下去 ...

請教各位前輩怎麼訓練1500公尺?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-11-15T17:34
◆ From: 125.224.70.140 推 fkwhooi13579:300間歇你可以跑到平均38.39秒!!!140.112.248.224 11/15 07:27 → fkwhooi13579:實在是太強大了...140.112.248.224 11/15 07:27 → fkwhooi13579: ...

如何拉長慢跑距離?

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-11-15T15:57
※ 引述《juncheng (...)》之銘言: : 常常在慢跑時看到很多人都健步如飛 : 跑的非常快 好像都不怎麼累 : 但我自己跑的時候 大概到3000公尺跑完 : 就覺得有點累了 跑不太下去 而且會很喘 : 之前當兵的時候 有跑了大概一年半的三千 : ...

如何拉長慢跑距離?

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-11-15T13:12
常常在慢跑時看到很多人都健步如飛 跑的非常快 好像都不怎麼累 但我自己跑的時候 大概到3000公尺跑完 就覺得有點累了 跑不太下去 而且會很喘 之前當兵的時候 有跑了大概一年半的三千 那時測驗的速度大概接近13分左右 現在退伍三年多了 再去跑已經退到 ...