請教各位前輩怎麼訓練1500公尺？ - 路跑 Road Running

By Zenobia
at 2008-11-15T17:34

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◆ From: 125.224.70.140

推 fkwhooi13579:300間歇你可以跑到平均38.39秒!!!140.112.248.224 11/15 07:27

→ fkwhooi13579:實在是太強大了...140.112.248.224 11/15 07:27

→ fkwhooi13579:千五跑到4分4.50秒，高手!140.112.248.224 11/15 07:28

推 buteo:拜一下 Orz 123.204.64.80 11/15 07:46

推 on32:300均速38-39 太強了你100應該在12秒內 218.166.54.18 11/15 08:49

推 enoth:痾是東吳的學弟??? 61.217.110.18 11/15 09:44

推 multer:好強～再推1500m真的是個痛苦又好玩的距離 203.71.2.194 11/15 11:58

To fkwhooi13579 前輩

300m間歇高中田徑隊的平均應該都可以在40秒，所以其實沒有很強大…

1500m就算跑到4分40秒也沒辦法在縣級比賽拿牌，所以我沒練…

To buteo 前輩

我還活著啦 ><

To on32 前輩

我100m跑很差，11秒尾巴12秒出頭的那種 ><

To enoth 前輩

我不是東吳的學弟 ><

高中會練田徑的動力其實很簡單，家裏環境不好，雖然是國立高中，

但還是希望能夠比賽拿獎牌來減免學雜費、獎學金，減輕家裏一點負擔。

這種壓力會督促你每天都要練習！練習！練習！

現實會讓你無力，但它也帶來成長。

不像現在，下定決心要晨跑減肥，但睡過頭還是照樣繼續睡XD

現在念夜間部半工半讀，學校也沒有田徑隊…

高中時為了能夠較快拿牌，賽前我都會分析其他選手還有自己的拿牌機率，

拿牌機率不大，我就不比，換個項目練，所以我沒有很突出的專長 T_T

教練也拿我沒轍，反正都能拿獎牌，團體有積分，就隨我了XD

跑跳擲跨接力我都練過，只有鐵餅在國中時比較突出，去參加過全中運，

其他都普普只有縣級的水準而已，囧

比較有趣的一次經驗是同時比3000m障礙跟標槍，剛好兩個成績都有得名次，

別校的教練開玩笑問我是不是有雙胞胎兄弟，為什麼可以同時練兩項，

我則開玩笑的說『學生以前練400m跨欄的，其實跟3000m障礙很像…XD』

http://tinyurl.com/5uap49 不知道比什麼項目？的真相（左）

現在大腿比那時候還粗，已經沒有牛仔褲可以穿了 T_T

有沒有前輩可以推薦一下，腿粗到沒有牛仔褲穿怎麼辦？

合腰不合腿，合腿不合腰，唉…

雖然最後沒辦法繼續走下去，但我仍然感謝田徑運動所影響我的一切，

人生觀、價值觀、抗壓力…等等，都改變了不少。

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我也有無名了…Orz
http://www.wretch.cc/album/OBRIAN

這是天空…
http://album.blog.yam.com/OBRIAN

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