跑錶的數據 - 路跑 Road Running

By Agatha
at 2017-07-12T06:36

Table of Contents

感慨現在跑錶，越來越高級，
數據也越來越豐富，當然價錢
也是，身為一個市民不專業跑
者，我真得很好奇這些數據對
非職業跑者距離很遙遠，說真
的就是一點感覺也沒有，來聊
聊你會在意跑錶什麼數據?什麼
是必備?什麼是雞肋?
對我來說一個跑錶最重要就是
要有時間(超重要)，GPS紀錄及
速度(重要)，目前公里數(偶爾看
看，馬場上算滿重要的)，心跳
(間歇時偶爾參考看看，反正也不
是很准)，步頻(很少看)
....

其他就靠體感了，比起看手錶數據
我還比較常看風景

--

Tags: 路跑

All Comments

By Eden
at 2017-07-14T05:36

以前很在意那麼數據，現在只會看運動時間，跑多久而已然後現在幾點，其他都沒什麼看

By Jake
at 2017-07-16T04:35

哈…那不是跟我現在一樣，只是搞不清楚現在手錶怎麼那麼多數據，價錢又不便宜，跑步是個很單純運動

By Liam
at 2017-07-18T03:35

要陽春的也有陽春的錶，有的人就是覺得數據有幫助世界上沒有那麼多職業跑者，但有很多很想進步的市民跑者

By Bethany
at 2017-07-20T02:35

就是各取所需吧。

By Callum
at 2017-07-22T01:35

心率，不準你可以考慮心率帶呀

By Ina
at 2017-07-24T00:34

所以我一支2015年的Tomtom用到現在還是夠用

By Anonymous
at 2017-07-25T23:34

爽度啊，這麼說吧，就把他想成個增加跑步興趣的玩具就好

By Quintina
at 2017-07-27T22:34

很主觀的東西覺得喜歡? 覺得需要? 覺得重要? 沒甚麼標準

By Jack
at 2017-07-29T21:34

這種話題通常就是引發熱烈討論或嘴砲攻伐然後得不到結論

By Quintina
at 2017-07-31T20:33

建議不要浪費太多時間在這種主題上有時間不如出門多跑跑

By Barb Cronin
at 2017-08-02T19:33

心率啊目前是用心跳帶因為各種心率錶號稱多準都會有不準的時候 epson tomtom測試結果不準時飄很大要測心率純推心率帶心率錶數據看看即可

By Franklin
at 2017-08-04T18:33

那是你個人感覺，不見得別人不需要。

By Ursula
at 2017-08-06T17:33

有幾個跑友，因跑錶有步頻功能，改善跑姿而減少腳疼痛

By Caitlin
at 2017-08-08T16:33

我業餘跑者，健康跑半馬從未在2小時內。有跑表快5年了，對我最大的意義是月跑量統計方便容易，督促自己勿偷懶，了解氣溫對心跳，速度，耐力的影響等。另心跳也從5年前跑完

By Ida
at 2017-08-10T15:32

平均160以上降到現在140左右。

By Yedda
at 2017-08-12T14:32

統計數據更有動力繼續跑

By Quintina
at 2017-08-14T13:32

爽啊.可以看看身體狀況變化.感謝跑表才知道身體比五年前爛了很多QQ

By Jessica
at 2017-08-16T12:32

距離、時間

By Frederic
at 2017-08-18T11:31

我覺的鬧鐘很多組比較有實用

By Mia
at 2017-08-20T10:31

以及能傳到strava 看路段成績

By Lydia
at 2017-08-22T09:31

對純業餘跑者來說，最重的數據是跑的次數

By Barb Cronin
at 2017-08-24T08:31

我覺的strava 網站就己經做的很好，錶反而不是很重要

By Hedy
at 2017-08-26T07:30

工欲善其事必先利其器自己爽就好 (雖然我只買的起JAGA

By Hardy
at 2017-08-28T06:30

太多數據，讓我跑到後來都覺得壓力很大，但買了錶放著也是浪費，我就把所有數據移除，只看時間跟剩餘距離XD

By Gary
at 2017-08-30T05:30

如果我想練LSD配速幫助我很大，可以讓我不爆衝，練足時間。心率:我是心率偏高的人，心率區間可以讓我參考我有沒有爆心率，如果爆太多，我會中斷練習，對我來說是一層保障。

By Sierra Rose
at 2017-09-01T04:30

對我最重要的...高度、爬升XD

By Suhail Hany
at 2017-09-03T03:29

各取所需+1 ，出門跑步比較實在

By Susan
at 2017-09-05T02:29

對初學者控制心率、配速很有用

By Lucy
at 2017-09-07T01:29

配速和紀錄~

By Una
at 2017-09-09T00:29

三鐵錶我覺得不錯啊游泳也可以用配合心跳帶我可以發現以前沒注意到的數據例如我心率也是偏高的原來在甚麼區間是比較好的甚麼

By Bethany
at 2017-09-10T23:29

區間是我狀況較差的幫助不小啊 @@

By Daph Bay
at 2017-09-12T22:28

當然配速和里程數最常用這就不在話下

By Irma
at 2017-09-14T21:28

我只看距離時間速度路徑

By Daph Bay
at 2017-09-16T20:28

鬧鐘功能

By Anthony
at 2017-09-18T19:28

只要買了爽，增加跑步的興趣就十分值得了

By Rae
at 2017-09-20T18:27

心率可以量化體能，掌握進步幅度若有心去學習相關知識，可以讓訓練事半功倍沒有花時間去了解的話，數字就只是數字

By Rebecca
at 2017-09-22T17:27

步頻、垂直振幅和觸地時間可以量化技術，方便對症下藥

By Anthony
at 2017-09-24T16:27

235其實就很夠跑步用了，數據太多陷入迷思，被數據帶著走的

By Ophelia
at 2017-09-26T15:27

人不少，看著錶的數據改變的人不少，但改的對不對? 這需要有經驗的人從旁協助，改錯了反而更糟糕

By James
at 2017-09-28T14:26

主要是爽度吧我也只看步頻速度距離路徑心跳而已覺得

By Blanche
at 2017-09-30T13:26

最有用的還是心跳以前不懂控制心跳都跑太快結果5~6k就不行了長期下來好像進步幅度不大結果實裝心率錶後發現原來

By Rebecca
at 2017-10-02T12:26

我之前的跑法心跳一直卡在19x甚至200 後來控制心跳後進步

By Elizabeth
at 2017-10-04T11:26

不說跑完之後還更神清氣爽不像以前都累得像條狗

By Emma
at 2017-10-06T10:26

自從戴了GPS錶我每次考試都考一百分呢...還變漂亮了喔

By Kyle
at 2017-10-08T09:25

平時練習不太care，但是比賽就會認真看

跑錶的數據 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts

晚上練跑完吃什麼

關於瘦腿

台南星光馬補給真的是拼了

台南星光馬補給真的是拼了

關於長跑與健身互斥的問題