台南星光馬補給真的是拼了 - 路跑 Road Running

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By Agnes
at 2017-07-09T15:38

Table of Contents

※ 引述《winnie0417 (維尼)》之銘言:
: 停了一年的星光馬這次辦的真的很好,天氣熱是沒法避免,但是補給多到像辦桌真的是好的沒話說,但也造成吃太多乎冷乎然後更跑不動的冏境
: 請原諒我後臉皮沒破3還是po文,吃喝下5小時49分完賽,下次要先吃強胃散再上。
: 附上霜淇淋,烤鴨及辦桌般的補給照
: http://i.imgur.com/mvY68yx.jpg
: http://i.imgur.com/OjLJ26W.jpg
: http://i.imgur.com/IxTO71D.jpg
: http://i.imgur.com/m4Jq95r.jpg
: http://i.imgur.com/xz7ZNx3.jpg
很多人都不太敢吃吧,跑步胃太多東西,會很難受,
加上天氣熱要是吃壞肚子,然後又撐不到廁所,
拉在褲子上,那該怎麼辦才好.

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Tags: 路跑

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2017-07-12T18:46
擠霸昏
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By Quanna
at 2017-07-15T21:54
我也不敢吃太多。。。塞不下 XD但好想吃冰淇淋,只是太多人排隊了
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By Lydia
at 2017-07-19T01:02
擠霸昏
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By Ursula
at 2017-07-22T04:10
這場就是要吃吃喝喝玩樂 下次有參加放心吃吧
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By Tom
at 2017-07-25T07:18
冰淇淋棒棒 還有喝到啤酒
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By David
at 2017-07-28T10:26
沒有要拼成績當然要吃啊 訓練邊跑邊吃也是一種訓練欸
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By Megan
at 2017-07-31T13:34
第一站的補給http://i.imgur.com/E9HDvPr.jpg

關於長跑與健身互斥的問題

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By Valerie
at 2017-07-08T20:48
不是專業的來插個花 其實對我個人想要的健康 不外乎是平常精神好,體態看起來別太擁腫 以前嘗試過健身重訓,後來發現白天酸酸的 然後常常會很累 反觀跑步的話反而會讓自己 元氣元氣的 不過最近嘗試游泳,感覺對自己身體更好、運動量更大 之前閱讀一本外國很有名的書 大意是,運動有助於大腦變聰明 ...

腳底板後跟疼痛

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By Dora
at 2017-07-07T23:29
你好 本人為物理治療師 提供一些小意見給您 ※ 引述《abou199040 (jeff40rey)》之銘言: : 小弟身高169 目前78公斤 : 很久沒慢跑了,最近想減肥 : 我之前有在跑的時候跑得量很多的時候曾經膝蓋痛,但那時候真的很常練跑,最遠跑29k 表示當時你就有部份姿勢上或肌力上的問題 : ...

2017 MIZUNO馬拉松接力賽

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By Frederic
at 2017-07-07T16:10
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「2017第五屆健達樂跑跑盃」

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By Dinah
at 2017-07-07T10:45
超馬名模林又立 單挑世大運選手 中正紀念堂見真章 全台最專業的兒童路跑賽事報名起跑!2017將邁入第五屆的「健達樂跑跑盃兒童路跑賽」 以「挑戰」作為活動核心,透過不同的障礙,讓小朋友體驗到速度、敏捷、協調的重要性 ,鼓勵小朋友在生活中遇到阻礙時能勇敢去面對,並持有積極面對挑戰的態度與勇氣! 同時更邀請「超 ...

請教養生的休閒跑量大概需要多少 ??

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By Daph Bay
at 2017-07-06T00:34
請教一下 不是專業跑者 或是玩家 單純是想運動 請教養生 不傷身 又可以訓練基本體能的跑量 大概會抓多少呀 因為現在當上班族 有時候辦公室待久了 常常會覺得雙腿沒力 體能下滑 自己覺得是基本體能 肌力 腿力的問題 雙腿又是健康之本 就覺得應該要跑步訓練 來維持健康 我自己是抓一周跑兩次 ...