跑步不能減肥,只是排出水分??? - 路跑 Road Running

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By Ingrid
at 2009-07-31T13:05

Table of Contents

※ 引述《flydragon198 (準備考試中)》之銘言:
: 我妹之前在如X做直銷,跟他說吃一些有的沒的藥品,不如跑步或運動來的健康
: 對身體好也可以減肥。
: 但是他竟然跟我說,跑步只是把水分排出體外,脂肪還是在,不能減肥,
: 你之後喝水還是會復胖,她男友吃藥多有效.............=.=
: 我覺得他被洗腦的太嚴重了吧
: 我的觀念是跑步可以促進新成代謝,消耗熱量,讓多餘的脂肪慢慢消耗掉
: 對身體健康很有幫助,固定的跑步運動,可以身體和精神維持健康體態
: 以及很多好處..........etc
: 跑步應該不止是把水分排出體外吧,還是我錯了????

跑步一定是會消耗能量的
不然你就會看到有人連續跑了一千公里
途中只需要補充水份 ...可能嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2009-08-02T09:00
直銷業證明了台灣九年國民教育是非常失敗的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-08-04T04:56
沒錯.用簡單的能量守恆就可以解釋了,直銷真是廢物
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-08-06T00:51
其實這只些試探性的問題 只是想瞭解一個人容易被洗腦的程度
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-07T20:47
真抱歉,我妹讀到國立大學畢業,吃藥吃成這樣=.=
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By Anonymous
at 2009-08-09T16:42
樓上不用說抱歉 我妹也是這樣 真不知道書是什麼念的
Jake avatar
By Jake
at 2009-08-11T12:38
問她:那為什麼那些不吃藥靠運動的人還是可以瘦。那些
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By Oscar
at 2009-08-13T08:33
脂肪是被鬼吃了嗎?
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By Isabella
at 2009-08-15T04:28
然後她講不贏你就會請出上線來教訓你XDDD

明早5:30公館水源河濱

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By Tom
at 2009-07-31T11:27
一 集合時間:5:30出發 二 預計結束時間:6:30 三 地點:公館水源河濱-往淡水方向跑 四 場地種類:河濱 五 內容:我要跑hr130的LSD一小時, 半小時到了就回頭 六 其他: 歡迎明早想跑步的一起來喔! 輕鬆早起晨跑團 - ...

慢跑速度如何增加

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By Quanna
at 2009-07-31T10:55
跑步我不專業,不過提供經驗討論一下。 我之前當兵的時候,體重一百一左右,身高一百八。 當兵之前,我在學校跑操場大概一圈就喘死了,體力極差。 ㄧ進中心,每天早上就要跟著部隊跑步,跑的距離大概是兩千左右。 對我來說,很艱難,不過很神奇的是我每天都跑完了。 因為跟著部隊跑,你覺得你快不行了腳還是要一直動。 每天就 ...

跑步不能減肥,只是排出水分???

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-07-30T22:12
跑步是絕對可以減肥的,但前提是每次慢跑時間要夠長。 大學畢業後就算是中斷了運動生涯,所以重新恢復運動真的滿痛苦的,尤其跑步。 但是後來幾乎每天跑步,而且跑5000,雖然和版友的距離相比算是超短, 而且速度不快(有一次跑8000,總共花57分鐘左右), 不過那陣子原本的小肚子就消下去了。 雖然今年因為受傷關 ...

慢跑速度如何增加

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-07-30T22:04
目前因為自己要去參加一個訓練 受訓時間是8月3號開始 測驗時間應該是在8/10~8/14之間吧 我是女生所以需要在17分半跑完2400公尺 個人的體重是非常重....大概從6月多練到現在(並不是每天都在練啦!我還是會偷懶) 身高減體重約是70 別 ...

跑步不能減肥,只是排出水分???

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-30T21:00
※ 引述《flydragon198 (準備考試中)》之銘言: : 我妹之前在如X做直銷,跟他說吃一些有的沒的藥品,不如跑步或運動來的健康 : 對身體好也可以減肥。 : 但是他竟然跟我說,跑步只是把水分排出體外,脂肪還是在,不能減肥, : 你之後喝水還是會復胖,她男友吃藥多有效.............=.= ...