路跑

跑三千公尺需要多久 - 路跑 Road Running

Madame avatarMadame · 2008-03-27

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請問各位

三千公尺跑很快，比如11分

跟一萬公尺普普，比如55分或60分

就耐力來講，那一個會比較好？

還是說其實都沒差呢？

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All Comments

Steve avatarSteve2008-03-29
三千跑得到11分的人..一萬絕不可能跑55.60反之..一萬跑55.60的人..三千也不可能跑11
Jacob avatarJacob2008-03-31
這個例子舉得有點誇張
Suhail Hany avatarSuhail Hany2008-04-03
樓上c大認為應該會是怎樣的成績?
Edwina avatarEdwina2008-04-05
ㄟ 不好意思 例子舉太爛，其實我想問的是，如
Sandy avatarSandy2008-04-08
果是想練耐力，那直接練三千練速度比較好，還
Thomas avatarThomas2008-04-10
是跑一萬會比較好呢？
Ophelia avatarOphelia2008-04-12
練耐力一定要讓身體開始使用脂肪，所以
Andy avatarAndy2008-04-15
運動時間一定要大於15分鐘，才會"開始"燃
Anthony avatarAnthony2008-04-17
燒脂肪，三千公尺不夠的…
Cara avatarCara2008-04-20
3千腳要跨大步 1萬要跑很久 不知哪個比較重視腿力？
Candice avatarCandice2008-04-22
同意c大~我自己也是一萬大約五十幾分三千最快只有過14分
Rae avatarRae2008-04-24
個人覺得運動主要是為了健康！談太多
Ophelia avatarOphelia2008-04-27
速度會不會，失去了運動的樂趣？？