赤腳跑步 - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-06-21T02:02

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赤腳跑三天每次大概19分鐘 不知道多遠

估計有3000

但在第3天腳踩到一顆比較大的小石子

一陣刺痛

現在是看不出外傷，但走路就是那位置會痛

前腳掌的地方

那邊抹藥都沒感覺，可能腳底比較厚

今天第2天，這種傷要怎麼治療

應該是傷在腳底裡面，沒有傷到骨頭

現在就是會影響到走路

都會一拐一拐的，這種傷會好很快嗎

還是要割開讓淤血出來，我是怕太厚割開也看不到

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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2011-06-24T01:24
為什麼一定要"赤腳"跑？ 如果是"玻璃""釘子"呢？
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-06-27T00:46
我有一次發現頭髮在我的腳裡面
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-30T00:08
國中的時候 我用圓規摳出來的
Carol avatar
By Carol
at 2011-07-02T23:30
這應該是要看外科吧?? 既然會影響走路了要不要先求診
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-07-05T22:52
這次的大洋路跑看到赤腳神人!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-07-08T22:13
聽起來和雞眼還真像，先找醫生看看吧!
Irma avatar
By Irma
at 2011-07-11T21:35
= =(赤腳步體驗一下那種感覺就好…穿鞋子是安全
Olga avatar
By Olga
at 2011-07-14T20:57
歡迎加入五指鞋陣營（勸敗
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-07-17T20:19
可惜costco五指鞋沒我的尺寸！有在考慮自製涼鞋!!!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-07-20T19:41
自製涼鞋還是沒有赤腳貼近地面跑起來那麼舒服，但是有保
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-07-23T19:03
護還是比較好...前幾天赤腳跑遇到國中生故意放香煙在跑道
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-07-26T18:25
五指鞋,台北有專櫃可以逛跟試穿嗎 ?
Joe avatar
By Joe
at 2011-07-29T17:47
vibram請到墾趣試穿吧，不過價錢很"不親民"！
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-01T17:09
夾腳拖是不錯的替代品....
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-04T16:31
預算少就藍白拖或功夫鞋...有保護腳底不要被刺傷
Connor avatar
By Connor
at 2011-08-07T15:52
拖鞋有赤腳跑步功效? 但是穿夾腳拖腳踝會痛 腳趾也會
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-08-10T15:14
不要在那邊趕一窩蜂,腳去踩到一些有的沒的會很好?

2011陽明山越野路跑賽

Linda avatar
By Linda
at 2011-06-20T19:48
2011陽明山越野路跑賽~報名人數公告 越野路跑組21公里 -3000人 (限額3000人)-已額滿 全民健跑組5.45公里-1709人 (限額2000人) 即將額滿，請儘速報名，以免向隅 2011.06.20 08:30 公告 5.45km的還有唷!! 請問有人也是跑這個的嗎? 可以偷偷用走的嗎?.. ...

耐熱訓練

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-06-20T16:04
既然是耐熱訓練，那當然得耐著熱的跑下去，我這幾個禮拜每週跑山路， 有樹蔭跑樹蔭沒樹蔭就曬太陽，一趟下來大概會曬上1.5小時，因為是斷斷續續 的曬，所以不會一直累積〝熱能〞到爆。 再來就是5點開始從河岸起跑的訓練，那時有太陽但不會很熱，大概6點半過後 陽光就開始加溫，因為我跑的路線有三個地方能沖水，所以我在無 ...

一個月心得 跳繩 Vibram五指鞋

Irma avatar
By Irma
at 2011-06-20T13:02
小弟現年27歲 180/80 扁平足165/164度 + 青蛙肢(無法膝蓋併攏腳跟著地蹲下) 大學有參加游泳校隊 體能算普普通通 出社會後保持一周游2~3次 每次40分鐘/2公里左右 偶爾慢跑 也是40分鐘左右 四個月前到了美國 找不到游泳池 沒什麼在運動 驚覺身體日益鬆散 於是開始了慢跑 連跑五天 休息 ...

耐熱訓練

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By Susan
at 2011-06-20T09:05
※ 引述《zzzxx123 (雪風見上)》之銘言： : 夏天這種天氣非常炎熱，剛好又報明星光馬 : 想說關於耐熱訓練，板上的高手是怎樣訓練自己 : 在熱天能夠跑得下去。我自己是一碰到陽光就見光死了 : 根本沒辦法在陽光底下跑。 : 所以詢問有沒有訣竅能克服 我個人抗熱的方法如下 戴帽子(淺色為佳)，選擇比較 ...

應該要挑低足弓鞋嗎? (附圖)

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-06-20T06:41
我的腳應該算是扁平，但是似乎又不是非常平 附圖 http://imageshack.us/g/11/dsc7636j.jpg/ 想請教板友們，我應該要怎麼挑鞋? 板上文章對於扁平足，似乎都推薦mizuno alchemy 而alchemy在官網上屬於and#34;控制型and#34;，請問是甚麼意思? ...