2011陽明山越野路跑賽 - 路跑 Road Running

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By Linda
at 2011-06-20T19:48

Table of Contents

2011陽明山越野路跑賽~報名人數公告

越野路跑組21公里 -3000人 (限額3000人)-已額滿
全民健跑組5.45公里-1709人 (限額2000人)
即將額滿，請儘速報名，以免向隅
2011.06.20 08:30 公告


5.45km的還有唷!!
請問有人也是跑這個的嗎?
可以偷偷用走的嗎?....(我是陪跑而已 不想太累 ^^;)

另外有人知道活動當天中午會給便當嗎?
像是太魯閣馬拉松那樣的便當~
不然就要跟朋友訂位吃午餐啦!!

跑半馬的選手們加油吧!! 希望當天不要熱到爆!!

※ 引述《civilian (優質鄉民)》之銘言：
: http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=328
: 2011陽明山越野路跑賽~報名人數公告
: 越野路跑組21公里 -2703人 (限額3000人)
: 全民健跑組5.45公里-1408人 (限額2000人)
: 即將額滿，請儘速報名，以免向隅
: 2011.06.16 17:30 公告
: 根據最新一報 21k還報名的蠻快的
: 夏天 + 山路 限時也不是4小時
: 有報名的人加油啦!

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2011-06-25T04:14
早上六點鐘開始跑，最慢也大概是九點多跑完應該不會有便當的
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By Emma
at 2011-06-29T12:40
健跑組用走的ok啦，別太擔心
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By Quanna
at 2011-07-03T21:05
通常路協的半馬是麵包西點類.全馬才有便當.
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By Donna
at 2011-07-08T05:31
我是網路報名ibon繳費...有辦法查自己有沒有報名成功嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-07-12T13:57
我都忘了，有麵包沒錯...
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-07-16T22:23
健跑應該沒便當吧
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By Agnes
at 2011-07-21T06:48
半馬有便當的目前只知道有太魯閣(7-11御便當)
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-07-25T15:14
回wade:可以打電話去問喔
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By Hardy
at 2011-07-29T23:40
太馬慾便當感覺很油 到現在還印像深刻
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By Eden
at 2011-08-03T08:05
去年陽明山是拿餐盒(好像啦)~因為跑完下雨匆匆忙忙下山~
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By Leila
at 2011-08-07T16:31
就沒看清楚到底拿了甚麼東西XD~
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By Rebecca
at 2011-08-12T00:57
太馬讓我第一次吃到奮起湖御便當XD 陽明山這個時間點真尷尬
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-08-16T09:22
九點跑完應該超累/熱/臭 但那麼早就下山不逛陽明山感覺好可惜
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By Poppy
at 2011-08-20T17:48
路跑好手卡爾大都吃慾便當(羞)
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By Jacky
at 2011-08-25T02:14
.... 只是沒選字
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By Susan
at 2011-08-29T10:40
你可以去逛中山樓...他有安排導覽
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-02T19:05
http://www.sportsnet.org.tw/upload/race/1308123360.jpg坡度表 然後這個是路線圖 http://tinyurl.com/63rcnpu
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By Tracy
at 2011-09-07T03:31
好刺激啊 真的是前半段爬坡450m左右
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By Edward Lewis
at 2011-09-11T11:57
雖然有跑過全馬了 但還是剉挫的 這場有比一般全馬硬嗎
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-15T20:22
慾便當XDDDDDD
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By Catherine
at 2011-09-20T04:48
這場可怕的也在於天氣 最近台北天氣簡直要人命..朋友相繼中暑
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By Mason
at 2011-09-24T13:14
這場如果跟昨天大洋金幣一樣天氣 那真的很可怕= =
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By Bethany
at 2011-09-28T21:39
去年陽明馬的天氣真的超佛心 不然我也很可能跑不完...
James avatar
By James
at 2011-10-03T06:05
好像跟初馬日月潭高度差差不多 可惜那場真的爆了
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By Agatha
at 2011-10-07T14:31
真的麻怕天氣的 早上5:30太陽光就出來了 如果4點起跑就好了
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By Jack
at 2011-10-11T22:57
山上的天氣會比平地涼很多...不過太陽還是很大就是了
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By Candice
at 2011-10-16T07:22
我覺得日月潭比較可怕...@@"
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By Mia
at 2011-10-20T15:48
可是我唸文化大學的同事跟我說樹蔭很多不要怕.... = =萬一天氣很熱就死定了 我汗腺超發達的..
Carol avatar
By Carol
at 2011-10-25T00:14
陽明山只要有樹蔭都會涼很多 但一沒遮蔽就會更熱...
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By Jessica
at 2011-10-29T08:39
這種天氣發便當也不是好事...
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By Puput
at 2011-11-02T17:05
為啥?
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By Enid
at 2011-11-07T01:31
太熱沒胃口吧..記得以前夏天去秀姑巒溪泛完舟上岸發一個便當 真的想哭
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-11-11T09:56
太熱真的會沒胃口... 很佩服有些人可以滿身大汗吃便當
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By Robert
at 2011-11-15T18:22
的確 四月參加八卦山谷地半馬 看餐點是熱鹹粥 就直接放棄
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By Hazel
at 2011-11-20T02:48
好快就滿了XD 那麼熱還那麼快滿
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By Jacob
at 2011-11-24T11:14
好！！想衝一發了～我要多練山路！！
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By Quanna
at 2011-11-28T19:39
熱鹹粥也太狠了吧哈 這種天氣應該送生魚片上來...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-12-03T04:05
應該多派點辣妹每5k跳熱舞...降溫
Andy avatar
By Andy
at 2011-12-07T12:31
樓上這個是增溫吧...
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-11T20:56
樓樓上 這要的話一直充血很難受的
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-12-16T05:22
大家一起集氣祈禱當天的天氣陰涼舒服吧^O^
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-20T13:48
祈禱那天氣溫舒服不要太曬~但也不要下大雨啊
Emily avatar
By Emily
at 2011-12-24T22:13
是啊~~ 希望天氣舒爽一點 我的初半馬我不要坐上收容車阿
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-12-29T06:39
2011.06.21 17:20 公告 當天下午寄掛號 不知道收不收?
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-01-02T15:05
什麼掛號?
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-01-06T23:31
我是指報名 已經被退件了 上面寫額滿

耐熱訓練

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-06-20T16:04
既然是耐熱訓練，那當然得耐著熱的跑下去，我這幾個禮拜每週跑山路， 有樹蔭跑樹蔭沒樹蔭就曬太陽，一趟下來大概會曬上1.5小時，因為是斷斷續續 的曬，所以不會一直累積〝熱能〞到爆。 再來就是5點開始從河岸起跑的訓練，那時有太陽但不會很熱，大概6點半過後 陽光就開始加溫，因為我跑的路線有三個地方能沖水，所以我在無 ...

一個月心得 跳繩 Vibram五指鞋

Irma avatar
By Irma
at 2011-06-20T13:02
小弟現年27歲 180/80 扁平足165/164度 + 青蛙肢(無法膝蓋併攏腳跟著地蹲下) 大學有參加游泳校隊 體能算普普通通 出社會後保持一周游2~3次 每次40分鐘/2公里左右 偶爾慢跑 也是40分鐘左右 四個月前到了美國 找不到游泳池 沒什麼在運動 驚覺身體日益鬆散 於是開始了慢跑 連跑五天 休息 ...

耐熱訓練

Susan avatar
By Susan
at 2011-06-20T09:05
※ 引述《zzzxx123 (雪風見上)》之銘言： : 夏天這種天氣非常炎熱，剛好又報明星光馬 : 想說關於耐熱訓練，板上的高手是怎樣訓練自己 : 在熱天能夠跑得下去。我自己是一碰到陽光就見光死了 : 根本沒辦法在陽光底下跑。 : 所以詢問有沒有訣竅能克服 我個人抗熱的方法如下 戴帽子(淺色為佳)，選擇比較 ...

應該要挑低足弓鞋嗎? (附圖)

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-06-20T06:41
我的腳應該算是扁平，但是似乎又不是非常平 附圖 http://imageshack.us/g/11/dsc7636j.jpg/ 想請教板友們，我應該要怎麼挑鞋? 板上文章對於扁平足，似乎都推薦mizuno alchemy 而alchemy在官網上屬於and#34;控制型and#34;，請問是甚麼意思? ...

我跑多久啦? 將近一個月囉~菜鳥跑者心得

Steve avatar
By Steve
at 2011-06-20T01:25
首先跟常在本版閒逛的先進打聲招呼 這篇心得除了是要衝發言數外 更多的是為了這一個月來得自己來些鼓勵 自我介紹一下 我常在NAVY跟軍旅版出沒 大概是退伍才一年多還是很常FOLLOW以前隊上消息 有逛過我在這些版推文的跑友應該都知道 我以前待的是什麼樣的部隊 比特種爽一些~ 照理說從很精實的部隊 退伍後應該也 ...