我跑多久啦? 將近一個月囉~菜鳥跑者心得 - 路跑 Road Running

首先跟常在本版閒逛的先進打聲招呼
這篇心得除了是要衝發言數外
更多的是為了這一個月來得自己來些鼓勵

自我介紹一下 我常在NAVY跟軍旅版出沒
大概是退伍才一年多還是很常FOLLOW以前隊上消息
有逛過我在這些版推文的跑友應該都知道
我以前待的是什麼樣的部隊 比特種爽一些~
照理說從很精實的部隊 退伍後應該也是能留些體能的本，是吧!
好死不死我退伍前 因為部隊大退潮，連長不得不趕快挑個預財
(我入伍時一般兵居多，因教育實習的關係...2月才進去...)
結果退伍前4個月 我成了一隻腳在陽間爽爽洽公的阿財~
體能自此一落千丈(我同梯在我受傷前都說我超標的啊...)
剛下部隊時可以3000M在13分台(前輩別笑出來...海軍很少慢跑的)
操練時動作豈是一個字"硬"了得~
....當阿財後重回書生生活，一週至少3次誠品
我再精實也得打回原形，弱雞一隻...

...........<童叟無欺，必騙P幣分隔線>.......................

身為師院畢業生 當個小學老師也是很合理的
不過一定是代課....
就這樣退伍一週內我到學校上課了...
學校的男老師真的是臥虎藏龍啊~
甲組出來的果然不是開玩笑
天天在"下一站幸福"拍攝場景附近練跑....
一開始我還跟這位精實的總務主任跑...
"悠~~RPMCHASER體力不錯呦~"
原PO:"............."(已經落後近20分鐘才到達)
"好吧...心肺能力不如人，肌力總OK吧~"(自以為是的心裡...)
跑去跟以前是國高中體育班的同事一起上健身房
很猛的同事:"這種量你應該OK!"
我:".....還好嘛" (X!是怎樣啊!!??心臟先沒力....)

種種身體日漸虛弱加上小學是各種病毒的溫床
退伍後我已經中標5、6次了
深覺要從基礎體能的鍛鍊做起
(待續)

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