跑步解剖書 - 路跑 Road Running

By Annie
at 2011-06-19T21:35

Table of Contents

跑步解剖書
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010508879

今天在博客來上看到的新書，

談一些跟跑步有關的生理知識，

有興趣的或許可以看看。

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All Comments

By Daniel
at 2011-06-21T07:20

前面講一點點跑步生理後面幾乎都是各項肌群的訓練總覺得跟跑步本身相關性不大

By Zanna
at 2011-06-22T17:05

運動解剖書也不錯，不只侷限跑步配合伸展聖經很不錯喔^^

By Leila
at 2011-06-19T20:15

競賽組10km 男子一名,如果有事不能出席者可以轉讓士林北投淡水地區都可以面交謝謝 -- 人生不只是加班而已！年輕就是本錢～就應該好好的玩有些事情現在不做，一輩子都不會再做了.... - ...

By Mary
at 2011-06-19T18:59

這場比賽雖然很早就知道應該是很熱加上有坡度的比賽 (氣溫約30~31度六點起跑時就出太陽幾乎無風去程上坡爬升約180m) 但實際上在跑的時候還是比平常練跑要累 (平常很少出大太陽跑20km然後有拉速度) 加上這場補給出了非常大的問題總共有四個水站(5k,10k,15k,17k附近) 加上一 ...

By Tom
at 2011-06-19T18:57

如題希望徵得兩男一女競賽組的台北市南區可面交謝謝 - ...

By Andrew
at 2011-06-19T18:54

夏天這種天氣非常炎熱，剛好又報明星光馬想說關於耐熱訓練，板上的高手是怎樣訓練自己在熱天能夠跑得下去。我自己是一碰到陽光就見光死了根本沒辦法在陽光底下跑。所以詢問有沒有訣竅能克服 - ...

By Zenobia
at 2011-06-19T18:32

大家好前一陣子有看到六月中高雄會有足測活動但是現在卻怎麼也搜尋不到，亞瑟士網站也進不去有人知道確切的活動時間嘛? 謝謝大家。 - ...