讓健身房生活更順遂的小物 - 有氧運動 Aerobics

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-08-17T01:26

Table of Contents

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: 阿哈,浪跡健身房也滿三年了,
: 發現在加州存活還真得有些小物。
: 1. 髮圈
: 2. 洞洞包
: 3. 鞋袋
: 暫時想到這兒,你又有什麼獨門傢俬??
: 網誌有圖版:http://blog.pixnet.net/Sunkist214/post/7589195

4. Buff頭巾

燙了爆炸頭之後
運動起來一不小心就會變成瘋女人 XD
這時候一向用來當圍巾
可愛的 Buff 頭巾終於可以將將地派上用場了!!
只要把頭巾一戴
又吸汗又俐落 喔耶~

這頭巾妙用可多 還可以綁頭髮當口罩當圍巾當眼罩 隨便都好用 XD
圖案選擇又多又可愛 質料又好
反正就是一整個讚 XD

[哪裡買] 登山用品社或運動用品店或百貨公司專櫃
上次發現有模仿的品牌出現
但我還是覺得布福 Buff 的最可愛 :D

5. 牛角刮板&按摩手套

這應該是女生才會有的怪機絲頭 XD
因為運動後肌肉亟需按摩放鬆
烤烤箱或沐浴後抹上乳液或精油
在身上刮刮
真的有舒緩的效果唷 :D

另外雙面按摩手套(一邊是小刺刺 一邊是圓圓的突起)
這手套也是有類似功能
在沐浴及上身體乳液時達到按摩的效果
還可以小小順便去個身體角質


6. 洗衣網

跟橘子大說的鞋袋有異曲同工之妙
可以把溼漉漉又臭摸摸的運動服跟其他東西分開
我也愛橘兒說的那個洞洞袋

(大創是超級好挖寶的所在 XD)

大概就這些囉
包包真夠肥又重的了 連到加州的路上也在做重訓 XD 嗚



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All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-08-19T00:35
改天去逛大創吧,新開幕耶
Ula avatar
By Ula
at 2007-08-20T23:44
喔耶好 XDy
Jake avatar
By Jake
at 2007-08-22T22:54
哇~ 在哪在哪!還沒看過NOBI的爆炸頭耶~~~
Jake avatar
By Jake
at 2007-08-24T22:03
站前啊,囧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-08-26T21:12
對啊 我已經幾百年沒遇到橘兒跟麻吉了 囧rz
Emma avatar
By Emma
at 2007-08-28T20:22
你要躲我躲到什麼時候 (珠淚垂)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-08-30T19:31
我真的沒有(伸)XDDD 不過我們上課路線不同 也難怪都遇不到 囧
Heather avatar
By Heather
at 2007-09-01T18:40
話說有次我鼓起勇氣去上初級step 還是很挫折地半小時撤板XDDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-09-03T17:49
那個黃Jason的初級也不初級嘛 XD 只有熟會員才跟得上 哼 XD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-09-05T16:59
我星期五會去站前,有人要一起去大創嗎?你幹嘛自暴自棄?

何謂有氧 ?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-08-16T22:46
英國一名少女為了提神,狂喝了14杯咖啡,還是義式濃縮咖啡,結果造成咖啡因過量呼吸 困難,送醫急救保住一條命。 這名17歲少女威利斯在爸爸開的三明治店打工,上周三她因為前一晚只睡了五小時,為了 提神,一早就喝了一杯雙倍濃縮義式咖啡,她說,「真的有用,所以我又喝了一杯,再一 杯,都很有用。我感覺很讚,好像我可以 ...

何謂有氧 ?

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-08-16T20:40
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 有氧的定義約為, : 1. 使用 the same large muscle group有韻律性的運動 : 2. 持續 15- 20 分鐘 : 3. 維持 60-80% 的最大心跳率 請問我做有氧時會先喝咖啡提高心跳 若咖啡喝的 ...

請Shammy大幫我忙唄

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-08-16T18:21
我是西門加州的人 因為最近兩個月迷上了有氧 所以就會想去其他地方上課 可是05年加入時是兩年兩萬限時限點的約 有辦法現在用加錢的方法把方案改成不限點現時的約嗎?! 今天去問業務 我之前業務已經離職 所以由他們的副理跟我談 說我要到08年3月才可以談新約 至於換點補錢 他說沒這方案 那就 ...

何謂有氧 ?

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-08-16T07:23
[原文吃光光...] 謝謝小中中和橘子的回答... 1. 有氧的定義我會再研究的.... 謝謝 !! 2. Yoga 算不算有氧 ? 會這樣問是因為. A. http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/schedules/benefits.php ...

何謂有氧 ?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-08-16T01:04
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 請問, : A. 請問怎麼知道是否維持 60-80% 的最大心跳率 ? : B. The same large muscle group 是指大肌群吧 ? : 請問大肌群的定義是什麼 ? : C. Yoga 算是有氧嗎 ? ...