讓健身房生活更順遂的小物 - 有氧運動 Aerobics

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-08-17T00:25

Table of Contents




阿哈,浪跡健身房也滿三年了,
發現在加州存活還真得有些小物。

1. 髮圈

我說啊,這髮圈的奧妙就是隨手可得,不僅便宜,還很好用呢!

常看到各式各樣的項圈也好、手環也好,
綁在鞋帶上、綁在頭髮上、綁在脖子上.....
其實髮圈有彈性,輕輕一圈兒,
套在喝水的保特瓶上,不但不會掉,
也不會喝到魔鬼筋肉人的水導致性命垂危。

可說是第一大好物啊!

[那兒買] 搶劫女性友人的吧 XD


2. 洞洞包


健身房的洗髮精洗久了,難免有一甩頭恍如稻草一束的感覺。

自個兒帶洗髮精,用啥袋子裝好像都順便帶一堆水出來,
搞得袋子也濕,衣服也濕,連鈔票都濕了 Q_Q

這洞洞袋的好處就在用完之後,用大毛巾稍稍一壓,就馬上乾了~
好用啊!!!

[那裡買] 大創百貨 39元


3. 鞋袋

拿來分類穿過的髒衣服或是乾淨的衣服,
一雙鞋兩個袋,好用的咧!
一個袋子就可以塞進捲好的上衣一件加褲子一件,
不但一目了然不會亂七八糟,
也可以節省袋子裡的空間喔!

[哪裡買] 免錢! 繼續搶劫女性友人!

4. 運動水壺

大小剛好,可以適時補充水分,有掛勾,帶出門方便。
不用猛買瓶裝水,還兼環保呢!!

[哪裡買] 運動用品店囉!!


暫時想到這兒,你又有什麼獨門傢俬??


網誌有圖版:http://blog.pixnet.net/Sunkist214/post/7589195




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Xvictory:╔══╗
Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
Xvictory:║子兒║ http://blog.pixnet.net/Sunkist214
Xvictory:╚══╝


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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2007-08-18T23:35
║好橘║
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By Sarah
at 2007-08-20T22:44
║子兒║
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By Charlotte
at 2007-08-22T21:53
╚══╝

何謂有氧 ?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-08-16T22:46
英國一名少女為了提神,狂喝了14杯咖啡,還是義式濃縮咖啡,結果造成咖啡因過量呼吸 困難,送醫急救保住一條命。 這名17歲少女威利斯在爸爸開的三明治店打工,上周三她因為前一晚只睡了五小時,為了 提神,一早就喝了一杯雙倍濃縮義式咖啡,她說,「真的有用,所以我又喝了一杯,再一 杯,都很有用。我感覺很讚,好像我可以 ...

何謂有氧 ?

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-08-16T20:40
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 有氧的定義約為, : 1. 使用 the same large muscle group有韻律性的運動 : 2. 持續 15- 20 分鐘 : 3. 維持 60-80% 的最大心跳率 請問我做有氧時會先喝咖啡提高心跳 若咖啡喝的 ...

請Shammy大幫我忙唄

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-08-16T18:21
我是西門加州的人 因為最近兩個月迷上了有氧 所以就會想去其他地方上課 可是05年加入時是兩年兩萬限時限點的約 有辦法現在用加錢的方法把方案改成不限點現時的約嗎?! 今天去問業務 我之前業務已經離職 所以由他們的副理跟我談 說我要到08年3月才可以談新約 至於換點補錢 他說沒這方案 那就 ...

何謂有氧 ?

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-08-16T07:23
[原文吃光光...] 謝謝小中中和橘子的回答... 1. 有氧的定義我會再研究的.... 謝謝 !! 2. Yoga 算不算有氧 ? 會這樣問是因為. A. http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/schedules/benefits.php ...

何謂有氧 ?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-08-16T01:04
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 請問, : A. 請問怎麼知道是否維持 60-80% 的最大心跳率 ? : B. The same large muscle group 是指大肌群吧 ? : 請問大肌群的定義是什麼 ? : C. Yoga 算是有氧嗎 ? ...