請問高雄市哪有上拉丁有氧??請推 - 有氧運動 Aerobics

By Candice
at 2006-06-28T11:13

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最近想去跳拉丁有氧

但不知哪裡的老師教的不錯價錢又適中

請版友們推荐一下吧^^

謝謝

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呵呵高雄還真熱ㄋㄟ

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All Comments

By Frederica
at 2006-06-28T22:18

拉丁有氧~ 江宜靜的超棒的~

By Leila
at 2006-06-29T09:22

胴體豐滿狂野有力表情又很棒~ >////<

By Isla
at 2006-06-29T20:27

"胴體豐滿"...噗嗤。

By Annie
at 2006-06-30T07:32

是啊她的肉真是好看到不行真想娶回家

By Hardy
at 2006-06-30T18:36

只想娶肉嗎?! XD

By Callum
at 2006-07-01T05:41

:p 肉感女老師連同狂野舞姿一併娶回家

By Sierra Rose
at 2006-06-28T00:43

先說好 , 我是男生 ~~ 天啊 !!!! 最近有三個人說我瘦了 !!!! 話說從高中開始到現在 , 我一直是 160 CM/ 50 KG , 可能是 : 1. 我不喜歡吃太飽 ~ 2. 我喜歡吃綠色青菜更甚於肉 ~ 只有當兵的前二個月瘦到 48 KG , (別懷疑 , 160 CM ...

By Una
at 2006-06-27T21:23

拿很輕跟拿很重?? 沒有人規定pump一定要拿得很重拿得重不一定有好的效果我曾經跟加州的一位教練聊過這個問題有時候拿得太重反而會讓自己受傷運動是為了健康而不是為了讓自己受傷得更快 pump是需要肌力與肌耐力的運動如果是為了雕塑線條的話本來就是應該阻力少次數多這樣才能達 ...

By Brianna
at 2006-06-27T21:08

body pump實在太好用了!! 在下目前70-71公斤三天前試了65公斤時的牛仔褲(xl)居然可以穿了剛剛手癢又試了60公斤時的牛仔褲(l) 居然也可以塞得進去! 只是穿起來就有緊身牛仔褲的效果~ 天啊~ pump雕塑的效果真是好! 腰部以下看起來都還蠻細的 ...

By Aaliyah
at 2006-06-27T20:48

上週日老師教一個我覺得不大好跳的動作就是第一個八拍右腳往前推(有點像拉丁的那種推屁股的往前) 右腳再一個曼波左右左一個洽洽洽後轉第二個八拍再一個左腳往前推左腳曼波右左右洽洽洽嗯細部的分解是這樣的 1.先跳拉丁步(腰向前扭右左各一次) 2.曼波洽 ...

By Andy
at 2006-06-27T15:25

特別是繞階梯時的洽洽身體重心要轉移身體有點壓低跳的時候要輕一點落下來的時候除了重心移轉手部也可以稍微帶動然後看起來跟跳起來就真的很輕了~~ 當然要親自試範會更清楚 -- http://photo.163.com/open ...