請問長跑練習大家的水分補給都怎麼處理? - 路跑 Road Running

※ 引述《ptpaco (干卿何事?)》之銘言：
: 想請問各為在練習長跑時水分補給都如何處理呢?
: 我覺得10k以內可以回家再喝
: 10k以上我都帶零錢去便利商店買(不過這樣挺麻煩的)
: 在yahoo上看到
: http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b35973233
: 有人有用過這種東西嗎?帶著好跑嗎?
: 之前看過一種水壺腰帶,水壺都扁扁的,是對跑步專門設計的
: 但是價錢很高,一條含四個小水壺要一千多
: 大家都是怎樣處理水分補給的問題呢?
: 感謝分享

小弟就是用你說的比較貴的那種...
不過我是用兩格的
大概跑20km可以剛好喝光兩瓶

一開始我也懷疑會不好跑
但背上去才發現設計得不錯,
跑的時候不太會有背東西的感覺

去比賽也看到不少人用你上面Y拍波的包包
那種感覺可以裝比較多東西,可能會方便些
但水就不能帶那麼多哩

買的時候要注意一下不要買到會漏水的水壺
上次買到一個設計不良的延路噴水 = =
後來才拿回去跟店家換orz

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在某個行業...騎兵轉職步兵才是升級!

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