請問長跑練習大家的水分補給都怎麼處理? - 路跑 Road Running

想請問各為在練習長跑時水分補給都如何處理呢?

我覺得10k以內可以回家再喝

10k以上我都帶零錢去便利商店買(不過這樣挺麻煩的)

在yahoo上看到

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b35973233

有人有用過這種東西嗎?帶著好跑嗎?

之前看過一種水壺腰帶,水壺都扁扁的,是對跑步專門設計的

但是價錢很高,一條含四個小水壺要一千多

大家都是怎樣處理水分補給的問題呢?

感謝分享

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