請問膝蓋掛掉前的症狀 ~~ - 有氧運動 Aerobics

請教版上膝蓋有掛掉前科的先進 ,

膝蓋要掛掉前有什麼症狀嗎 ?

不能走路 ? 走路很痛 ?

這幾天我右腳膝蓋有一種 "空空" 的感覺 , 希望沒什麼大礙 ~

說真的 , 我實在不敢相信 , 一個新手每個星期上課超過 10 堂會不受傷 ,

因為剛學 , 為了跟上動作 , 無形中身體的一些地方就惡化了 ,

因為剛學 , 保護的關念也很薄弱 , 就算有 , 也是需要時間去領悟的 ~

我知道要 "肚子要收" , "腳底要整個貼地" , "要控制力道" .....

除了 Combat 外 , 其它像 Hi-Lo, Step 等 ,

每每開始學新舞步時 , 為了記舞步 , 這些保護的關念又一掃而空 ~~

我想這是需要時間來體會的吧 ?

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