荷蘭 26th Eindhoven Marathon - 路跑 Road Running

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By Edwina
at 2009-10-12T04:27

Table of Contents

<前言>
趁著來荷蘭出差的期間, 剛好遇到一年一度的Eindhoven Marathon,
雖然我只有一次國道馬拉松和中寮山馬拉松的經驗, 但公司會負責所有報名及開銷,
於是就硬著頭皮報全馬了.

Eindhoven Marathon始於1956和1960年, 正規的舉行比賽則是在1982至1990
每二年一次, 1990年之後則是每年舉辦, 直到現在每年有超過一萬五千人參加
這場比賽, 是荷蘭第三大馬拉松比賽.
會有這麼多人是因為這比賽包含了3km的mini Marathon; 6km 的city run
及正規42.195km和半程21.095km馬拉松, 肯亞(Kenya)的Geoffrey Mutai在2008年
打破記錄寫下2:07:50的成績, 1999後的Eindhoven Marathon冠軍皆是由肯亞負責
包辦, 這裡面還包括了年年打破的記錄, 如果今年的天氣一樣宜人的話, 記錄
也許會繼續改寫. (結果今天的比賽Geoffrey又有新紀錄2:07:00)

<正文>
這周天Eindhoven天氣預測都是每天下雨, 今早一醒來打開窗戶看到是陰天,
氣溫12度, 有點冷, 但沒下雨就要偷笑了.
由於這是一個整日的活動, 全馬安排在早上11:00開始, 繞行沿著Eindhoven
市區規劃的路徑二圈. 我在早上八點半吃了三個自己做的漢堡, 二根香焦,
儘可能多塞一些東西到肚子裡, 搞到比賽開始時肚子還是一整個飽.
同事之前就提醒我, 這個活動會在路跑區範圍內圍起來, 沒有一台汽車能進入
這個區域, 我出門往會場出發後才了解所有的路口都用鐵架封起來了, 真的是
封得非常徹底, 只有行人及單車能通行.

到會場後也不知道要到那裡放袋子, 不過大部份荷蘭人都很友善, 找了一個
阿伯跑者問了一下, 他馬上帶著我到遠在一公里外的置物廳, 大家有說有笑,
而且這位阿伯可是可以跑進四小時的強者.

脫掉衣服走回會場時才覺得一整個冷, 除了溫度有點低外, 風還一直使勁地吹,
不過我看外國人似乎都覺得還好, 還認為是比賽的好天氣.

出發前每個人都已經被分配好出發區了, 你只能進入自己的出發區(大概是按報名
時填的上回馬拉松紀錄來分配的), 進去出發區後沒人和我聊天, 就開始注意那些
外國人戴的各式各樣Polar產品, 果真都是好野人啊!

Eindhoven是荷蘭的工業城, Philips的發源地, 不是發展觀光的城市, 但即便如此,
我在這城市練跑時還是覺得到處都是可以跑步的綠地, 然而馬拉松活動就是大型
嘉年華會, 我在跑步的過程裡就看到觀光客拿著地圖研究, 而且市民的參與度超乎
想像.

感覺上這是一個城市總動員的活動, 每戶人家全員聚在一起, 然後在外面放個
桌子像是聚餐的樣子, 有選手跑過去他們就一直替你加油, 由於我的名字更是
特殊一點, 他們更是對我特別好奇, 常常聽到有人唸著我的名字帶著驚訝的語
氣(他說荷語我也聽不懂).
另外更讓你覺得有趣的是大概每1.5公里就有一個音樂站, 可能是DJ在放熱血的
音樂; 也有年輕人組成的樂團; 更多的是中年或老年人組成的大型樂隊在架高的
貨櫃上熱情表演, 氣氛異常歡樂, 好像整個市民都融入在今天的活動中.

而我跑到25 km時突然下起第一次強風加大雨, 但我沒有放棄的理由, 因為賽道旁
的加油人群跟本沒有散, 他們依然撐著傘替你加油.

補給方面和台灣差不多, 但選擇性似乎少一點, 不外乎水, 運動飲料和和香桔士;
特別一點的是每公里都有看板標示, 每五公里就有晶片感應, 跑完當天馬上就可以
看到平均時速分析圖, 還有衝進終點前的錄影, 真的是很棒的設計.
http://evenementen.uitslagen.nl/2009/marathoneindhoven/details.php?t=&s=411

最後一段路徑設計是穿越餐廳區和酒吧區, 二邊的人數真的是多不計可數, 大概就
像歐洲單車的古典公路賽或是環法賽的爬坡區, 賽道縮小, 且加油人群一直叫著你
的名字 , 相信每個人跑到這裡都會熱血起來(我就是這樣)!

最後跑出4:38:20的成績, 倒數46名(1390人在5小時內完賽), 但我覺得很滿意,
都在掌握之中(沒有爆掉), 除了下了二次大雨外!

另一個很特別的經驗是第一圈快跑完時, 第一名的肯亞的選手已經跑完二圈了;
而當我快完成馬拉松時, 半馬的肯亞選手又追了過來!
我就這麼被開路的警察嚇到了二次!(還有騎單車的警察開路)

第一名衝線的錄影:
http://evenementen.uitslagen.nl/2009/marathoneindhoven/details.php?s=1

官網: http://www.marathoneindhoven.nl/

路徑: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=16066

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Pain is inevitable, Suffering is optional.
嗯, 愈來愈有這種感覺了!

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Tags: 路跑

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2009-10-14T23:18
438 倒數46名 看來來跑的都有一定水準...
Connor avatar
By Connor
at 2009-10-17T18:10
好帥!在國外跑感覺一定很不同
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-10-20T13:01
感覺很讚
Jack avatar
By Jack
at 2009-10-23T07:53
在美國參加路跑賽,才見到很多比我快的阿伯與媽媽級跑者.

如何預防猝死?(節譯自Runner's World)

Doris avatar
By Doris
at 2009-10-11T22:52
原文:How Can I Prevent My Own and#39;Sudden Deathand#39; While Running? http://tinyurl.com/yzo22k5 最近在「加州聖荷西搖滾半馬」兩位跑者的死亡讓我震驚,我當時在路程上目睹了被 急救的那位年輕 ...

日月潭馬拉松之愚勇

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這是我的第五場 成績比上禮拜的舒跑杯 進步大約5分鐘 日月潭真的是好山好水 景色秀麗 這場唯一令人詬病的就是置物區 跑步完還要找好久 感覺現場沒有人在顧.... 整段環湖公路 前面的部分坡度有上有下 我跑 330的朋友 從一開始就不見了 神人速度就像這樣 前面到30公里都還好 10幾 ...

請問想在一個半月內增加跑1200公尺的速度

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By Michael
at 2009-10-11T21:47
規定必須在6分半內跑完1200公尺 本身雖然球類游泳都很ok 唯獨對於跑步實在很弱 約一週前開始練習 跑完1200公尺常常都是7分到7分出頭 實在很慌啊 !!!!!!!!!!!!! 想在一個半月內達到1200M/6.5mins的目標 爬文發現有些人提到要增加速度推薦練間歇 但也有建議1500M都是並不需要 ...

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日月潭馬是我的第二馬 今天這場真的跑的超爽! 這週練習強度較大,又加上刻意節食,今天起跑狀況非常差 3K左右肚子就餓了,5K時心裡在打算完跑就好,9K還跑到睡著! 基本上前21K根本就是用拖的,就像開坦克車一樣 大約落在集團後1/3 每一個水站都停,而且喝超過3杯以上 到頭社與半馬路線重疊後才慢 ...

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Hamiltion avatar
By Hamiltion
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各位板上的專家們你們好 小弟我想請教幾個問題 想請版友們多多幫忙 ....................... 在下目前國三 之前因打棒球扯到體能上的訓練 但我並不是科班出生 約一年前開始跑步 而且都是中長跑 少的話2000m 至多6000m 截至半年前 頻率大概是一個星期兩次 後 ...