興大的操場 - 路跑 Road Running

By Linda
at 2009-10-11T22:58

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新手問一個很蠢的問題

我大概知道興大的操場是400M一圈

不過400M是指最外圈還是最內圈呢?

因為想知道自己4000M的時間

上來板上看有沒有人知道答案~

感謝

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Tags: 路跑

All Comments

By Belly
at 2009-10-14T17:49

一般來說都是指內圈

By Edward Lewis
at 2009-10-17T12:41

當然是內圈阿= =不然比賽就不足距離了...

By Tracy
at 2009-10-20T07:32

田徑場內外圈的問題,也近乎月經文,建議收錄正解到精華區

By John
at 2009-10-23T02:24

不過基本上興大好像不開放內圈給人慢跑?

By Brianna
at 2009-10-25T21:15

外圈大概多內圈7公尺八個跑道的最外圈大概450 我都這樣算

如何預防猝死？（節譯自Runner's World）

By Doris
at 2009-10-11T22:52

原文：How Can I Prevent My Own and#39;Sudden Deathand#39; While Running? http://tinyurl.com/yzo22k5 最近在「加州聖荷西搖滾半馬」兩位跑者的死亡讓我震驚，我當時在路程上目睹了被急救的那位年輕 ...

日月潭馬拉松之愚勇

By Wallis
at 2009-10-11T21:49

這是我的第五場成績比上禮拜的舒跑杯進步大約5分鐘日月潭真的是好山好水景色秀麗這場唯一令人詬病的就是置物區跑步完還要找好久感覺現場沒有人在顧.... 整段環湖公路前面的部分坡度有上有下我跑 330的朋友從一開始就不見了神人速度就像這樣前面到30公里都還好 10幾 ...

請問想在一個半月內增加跑1200公尺的速度

By Michael
at 2009-10-11T21:47

規定必須在6分半內跑完1200公尺本身雖然球類游泳都很ok 唯獨對於跑步實在很弱約一週前開始練習跑完1200公尺常常都是7分到7分出頭實在很慌啊 !!!!!!!!!!!!! 想在一個半月內達到1200M/6.5mins的目標爬文發現有些人提到要增加速度推薦練間歇但也有建議1500M都是並不需要 ...

日月潭馬拉松之愚勇

By Ivy
at 2009-10-11T20:22

日月潭馬是我的第二馬今天這場真的跑的超爽！這週練習強度較大，又加上刻意節食，今天起跑狀況非常差 3K左右肚子就餓了，5K時心裡在打算完跑就好，9K還跑到睡著！基本上前21K根本就是用拖的，就像開坦克車一樣大約落在集團後1/3 每一個水站都停，而且喝超過3杯以上到頭社與半馬路線重疊後才慢 ...

慢跑鞋與路跑鞋

By Hamiltion
at 2009-10-11T18:55

各位板上的專家們你們好小弟我想請教幾個問題想請版友們多多幫忙 ....................... 在下目前國三之前因打棒球扯到體能上的訓練但我並不是科班出生約一年前開始跑步而且都是中長跑少的話2000m 至多6000m 截至半年前頻率大概是一個星期兩次後 ...

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