腳跟痛 - 路跑 Road Running
By William
at 2009-07-31T14:31
at 2009-07-31T14:31
Table of Contents
上個星期天去買了一雙mizuno creation 9
試跑了一個星期之後,左腳的腳跟有很明顯的酸痛感
之前穿rider12並不會出現類似的情形
之前爬文,好像有爬到說mizuno的鞋子
可以另外買鞋墊的樣子,不曉得對於我這種狀況會不會改善
要是沒有這種東西的話,腳跟的問題,除了換鞋之外
有什麼方式可以改善嗎
對了,現在腳跟已經沒那麼痛了
換成腳跟外側那邊會酸....很酸....踩到會腳軟的那種
應該會有人問說原PO多重,距離之類的才好幫我分析一下
在此我也跟大家說明一下(搞不好跟本沒人鳥><)
95KG,?KM
政大河濱,萬壽橋往動物園方向跑,跑到動物園折返
穿過萬壽橋後再經過道南橋到恒光橋後折返回萬壽橋
我也不曉得多少KM(好心人也可以幫忙解答哦~)
不過我都慢慢跑約1個小時左右跑完(不包含暖身)
PU跑道??不考慮,跑操場好無聊說....雖然政大有很多妹可以看
--
好吧好吧,如有錯字,請自行修正! thx~~~
--
試跑了一個星期之後,左腳的腳跟有很明顯的酸痛感
之前穿rider12並不會出現類似的情形
之前爬文,好像有爬到說mizuno的鞋子
可以另外買鞋墊的樣子,不曉得對於我這種狀況會不會改善
要是沒有這種東西的話,腳跟的問題,除了換鞋之外
有什麼方式可以改善嗎
對了,現在腳跟已經沒那麼痛了
換成腳跟外側那邊會酸....很酸....踩到會腳軟的那種
應該會有人問說原PO多重,距離之類的才好幫我分析一下
在此我也跟大家說明一下(搞不好跟本沒人鳥><)
95KG,?KM
政大河濱,萬壽橋往動物園方向跑,跑到動物園折返
穿過萬壽橋後再經過道南橋到恒光橋後折返回萬壽橋
我也不曉得多少KM(好心人也可以幫忙解答哦~)
不過我都慢慢跑約1個小時左右跑完(不包含暖身)
PU跑道??不考慮,跑操場好無聊說....雖然政大有很多妹可以看
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好吧好吧,如有錯字,請自行修正! thx~~~
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