胖 - 有氧運動 Aerobics

By Puput
at 2009-12-19T02:16

Table of Contents

肚子越來越胖怎麼辦= =+
我175 70公斤
手腳臉上下半身都還好
就是肚子胖= =+
這樣去海邊就難看啦
有什麼瘦肚子的方法呢XD~

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Carolina Franco
at 2009-12-21T14:44

請爬文,或至Fitness版與Muscle beach板至底

By Valerie
at 2009-12-24T03:12

去跑步吧　然後每天做仰臥起坐 ^^

加州有氧運動入門課程

By Emily
at 2009-12-17T20:04

想請問一下，有氧運動入門課程，主要內容是什麼啊??? 運動量夠嗎???? 會不會不容易上手??? 我要上的是sharen老師的課謝謝~~ -- 因為有分離所以會思念因為有思念所以學會珍惜 - ...

關於南區的飛輪課程。

By Rebecca
at 2009-12-17T19:50

大家好，雖然我是萬惡的業務。但是對於有氧課程的喜愛，我想也是不輸人的~~。仔細研究了一下精華區的介紹，在這邊想請問各位前輩。很少有人在介紹飛輪課程的教練，不知道可以請大家推薦幾個南區的飛輪教練嗎?? 或者也可以請大家分享一下，好的飛輪課應該是怎樣的呢?? 因為我只有參加公司裡的飛輪課程，其他的都 ...

bp72真的蠻累的

By Andrew
at 2009-12-16T22:17

※ 引述《smpi (化完妝的恐龍)》之銘言： : 今天是第一次做bp72 寫一下我的感受 : 第二首做完發現下背感受壓力感好大肚子收下背的壓力才不會太大下次站在鏡子旁邊看看你的下背是不是凹進去了肚子hold住腰的壓力才不會那麼大 : 我想應該是它做蹲半下的次數變多然後歌曲的拍數數不出 ...

YOUNG BEAUTY推薦的教練

By Elizabeth
at 2009-12-16T14:22

其實最近我有點想買教練課程因為想確實的作重訓雖然有在上PB，可是還想在加強一點但是又有點擔心作重訓器材的時候姿勢不正確也覺得有人指導的話自己可以放心照作就好:p 阿...其實是看到有個阿姨身材超好的阿..線條美炸了! 現在比較常看到有帶教練課的有建和，天翔和威廉~~ 有沒有人有推荐的教練呢?? ...

敦化民生有"有氧舞蹈"嗎

By Hazel
at 2009-12-16T07:08

上班之後瘋狂變胖五公斤XD 想請問敦化民生附近有沒有有氧舞蹈的課我對瑜珈沒啥興趣如果有單次收費或月收費的更好!! - ...

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