YOUNG BEAUTY推薦的教練 - 有氧運動 Aerobics

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-12-16T14:22

Table of Contents

其實最近我有點想買教練課程
因為想確實的作重訓

雖然有在上PB,可是還想在加強一點
但是又有點擔心作重訓器材的時候姿勢不正確
也覺得有人指導的話自己可以放心照作就好:p

阿...其實是看到有個阿姨身材超好的阿..線條美炸了!

現在比較常看到有帶教練課的有建和,天翔和威廉~~
有沒有人有推荐的教練呢??
謝謝大家:)

PS有人知道目前YB的教練課程價格嗎?最近都沒看到公告呢q_q

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恰~~離~恰~~~離~跟我們 喔~當你心情低落需要東西振奮時 嘔~他們偷走了
去糖果山 ﹏﹏ ﹏ ﹏﹏ ﹏﹏ ﹏﹏ 就馬上 我的腎臟
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All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-12-19T12:54
推建和..
Edith avatar
By Edith
at 2009-12-22T11:27
天翔好帥 XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-12-25T10:00
威廉小腿好漂亮 XD

敦化民生有"有氧舞蹈"嗎

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-12-16T07:08
上班之後瘋狂變胖五公斤XD 想請問敦化民生附近有沒有有氧舞蹈的課 我對瑜珈沒啥興趣 如果有單次收費 或月收費的更好!! - ...

吊腳

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-12-16T00:14
運動完後, 我都會吊腳; 就是下半身和上半身呈90度, 上半身躺在床上, 下半身貼在牆壁. 很能夠紓緩我的小腿, 每次吊完都很快樂~ 但最近月經來, 還是可以吊腳嗎? 會不會經血逆流? 如果不行的話, 有沒有推薦舒緩小腿的替代方案呢? 謝謝回覆喔~ - ...

請問這雙Air Max

Olive avatar
By Olive
at 2009-12-12T17:03
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f11529091?u=chiukoala_a 請問這雙鞋適不適合跳有氧啊?? 平常會去健身房 上拳擊有氧+階梯有氧+動感有氧+body jam 之前都是穿不太合格的運動鞋 而這幾天都一直上拳擊有氧 因為一直跳發覺腳開 ...

請問高雄的水中有氧

Joseph avatar
By Joseph
at 2009-12-12T05:32
我剛剛看完精華區的介紹跟/搜尋了一下文章 但是關於高雄的水中有氧的地點好像不是很多andgt;andlt; 因為我已經很長一段時間不在台灣,想趁回去的時候繼續做水中有氧 可以請有在高雄上過的版友們指點一下嗎? - ...

一個好玩的影片

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-12-10T15:43
http://www.youtube.com/watch?v=9oJ2BQPtLcA 不知道這算不算廣告文 不過我覺得是很用心在編排整個影片啦 如果版主覺得不妥我再刪文唷~ - ...