加州 有氧運動入門課程 - 有氧運動 Aerobics

想請問一下，有氧運動入門課程，主要內容是什麼啊???

運動量夠嗎???? 會不會不容易上手???

我要上的是sharen老師的課


謝謝~~

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因為有分離 所以會思念

因為有思念 所以學會珍惜




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