終於復出了 (淚) - 有氧運動 Aerobics

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-07-24T23:01

Table of Contents




今天今天終於復出了，我好感動唷~

上了兩堂的階梯，
雖然KEVIN來了個莫名其妙的迷蹤步，
一開始搞得大家一頭霧水，
不過，後來學會了真是開心啊~
終於還是上到課了，嗚。

好感動，好想哭～～

順帶一提，NIKE M號護踝不賴，包得真緊，
上完兩堂課都沒有痛的感覺。
一個才290大洋，還可以打八折~
榴槤弟考慮一下吧。


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這應該是西斯有氧閒聊版吧 XD
整版都閒聊耶。


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→ Xvictory:╔══╗
→ Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
→ Xvictory:║子兒║ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist
→ Xvictory:╚══╝


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All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-07-26T06:39
║好橘║
Lydia avatar
By Lydia
at 2006-07-27T14:17
║子兒║
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-07-28T21:55
╚══╝
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-07-30T05:33
恭喜你了橘子~
David avatar
By David
at 2006-07-31T13:11
包得真緊，噗
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By Edwina
at 2006-08-01T20:49
禮拜四來去上TINA的魔階帝國吧 :P
Mia avatar
By Mia
at 2006-08-03T04:28
好啊 但是 人多嗎? 我星期四應該可以跟到
Heather avatar
By Heather
at 2006-08-04T12:06
不知道ㄝ.. 我也只去過一次 :P
Una avatar
By Una
at 2006-08-05T19:44
可是印象中人不少
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-08-07T03:22
哎呀~ 那麼我們可以四個人一組 佔據某個角落
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-08-08T11:00
哪來四個啊？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-08-09T18:38
橘子摸了我一把唷 ㄏㄏㄏㄏ
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-08-11T02:17
我的天啊 那你有摸回去嗎?
Edith avatar
By Edith
at 2006-08-12T09:55
┌─┐ ┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐┌─┐
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-08-13T17:33
│恭│ │喜││橘││子││復││出│└─┘ └─┘└─┘└─┘└─┘└─┘║ ║ ║ ║ ║ ║╲○ ╲●╱ ║ ╲●╱■╮ ■ ║ ■↓↓ ╱ ╲ ║ ||
Isabella avatar
By Isabella
at 2006-08-15T01:11
請問 NIKE 護踝那裡買呢 ? 宏恩藥房有賣嗎 ? Tks!
Rae avatar
By Rae
at 2006-08-16T08:49
通常復出的話都是要送花籃的 要不擺個花圈在有氧教室後面...
David avatar
By David
at 2006-08-17T16:27
擺花籃 │恭│ │喜││橘││子││復││出│
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-08-19T00:05
taro是約我暗盤嘛? (羞) 幾點幾點? 小白要來台北嘛?
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-08-20T07:44
榴槤弟 Q_Q 終於沒被切斷了....感動~~NIKE的護踝運動用品店都有~
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-08-21T15:22
小白八月一號或二號就會去台北了 :p
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-08-22T23:00
是啊是啊，不過不是暗盤，明著來揪團好了~~~
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-24T06:38
星期四晚上七點亞力站前店，看能不能湊滿一桌..
Delia avatar
By Delia
at 2006-08-25T14:16
以下開放報名 四缺二~tahr要來嗎?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-08-26T21:54
19:20我下班趕過去來不及....(大哭)
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-08-28T05:32
@_@ 啥米?! 那怎麼辦?
Delia avatar
By Delia
at 2006-08-29T13:11
TAHR怎麼那麼晚下班啊 Q_Q 嗚～　我想去想去啦～
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By Agnes
at 2006-08-30T20:49
蹺班啦～～～ 殺～～～
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-09-01T04:27
我怕我到已經暖身完了吧.....(悲鳴)
Emily avatar
By Emily
at 2006-09-02T12:05
蹺班啦～蹺班啦～蹺班啦～蹺班啦～蹺班啦～

我今天有跳到一小段直擺的階梯耶~

William avatar
By William
at 2006-07-24T22:59
老師好帥唷~~ andgt;////andlt; 收操的時候 我們的階梯是直擺的 (因為之前又再完切半面對面跳的遊戲) 就乾脆跳起直擺的階梯~ 一個點 一個基本 一個跨階梯 (舞步不能再多洩露了 因為有保密約定) 我終於終於跳到一小段直擺階梯了 好幸福唷今天~ ...

健身房之尷尬

Annie avatar
By Annie
at 2006-07-24T22:32
上課的時候 , 我都習慣一直看老師 , 就怕發生以下事情 , 有一次上 Balance , 要做那種手撐地 , 頭朝下腳抬高 , 瞄了一下旁邊的 , 嗯 ... 還沒換動作 , 結果老師說 : 喂 ..... 後面那 2 個該起來了啦 ! 一起來發現大家早就站好好的 ~~ 但其實上課應該用 ...

優雅階梯

Erin avatar
By Erin
at 2006-07-24T21:04
我承認這個想法是在老師一直說他的舞步都是六拍子之後 開啟了我想像跟創造的空間 我一直在想 老師所謂的六拍子 還是建立在一重一輕的拍子上 仍然算不上樂理所說的六拍子 六拍子有六八拍 三八拍兩種 六拍子的音樂給人的感覺是優雅的 可以轉圈的 它的節奏是一重兩輕 所以我在想 如果要真正編六拍子 ...

有人在救國團上過課嗎？

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-07-24T20:11
這個版超嗨 昨天才發現今天就有想po文的衝動了... 可是我有一個極大的疑問 就是大家怎麼都是在各大健身房跳啊 還有大家都懂得好多喔...orz 掐指一算 我跳有氧斷斷續續也三四年了 不過我都在救國團學的 那裡人也粉多 ...

向大家介紹" 有氧競技體操 "

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-07-24T16:47
大家好~我目前是有氧競技體操的中華隊選手 想向大家推廣這項大家還不熟悉的運動 這種體操很特別,因為它不是耍彩帶的韻律體操, 也不是拉單槓的競技體操,而是結合這兩項體操及有氧舞蹈的運動, 不但有舞蹈的肢體美也有體操的勁力, 一般有稍微學過舞蹈的人只要稍加訓練 就很容易上手了,因為它並不是非常難~~ 跳有氧競 ...