有人在救國團上過課嗎？ - 有氧運動 Aerobics

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-07-24T20:11

Table of Contents

這個版超嗨 昨天才發現今天就有想po文的衝動了...

可是我有一個極大的疑問

就是大家怎麼都是在各大健身房跳啊

還有大家都懂得好多喔...orz


掐指一算 我跳有氧斷斷續續也三四年了

不過我都在救國團學的 那裡人也粉多 而且我知道坊間也有很多有氧課

跳得應該就是基本款的吧 什麼都不懂...

看大家的討論 讓我忍不住懷疑起來 我跳得到底是不是有氧啊


有人跳過救國團嗎（站前青年服務社）？以各位的豐富經驗有何建議呢？

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　莫說狂　　狂人心存厚道　
　莫笑癡　　因癡心難找　　
　莫怕醉　　醉過海闊天高　
　　　　 且狂且癡且醉趁年少ꄊ
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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-07-27T21:15
健身房的有氧課會比較多元...
Annie avatar
By Annie
at 2006-07-30T22:18
阿昏姊...我是妳的粉絲喔...呵呵...
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-08-02T23:22
==========以下開放粉絲報名================
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-08-06T00:26
我也要當阿昏姊的粉絲
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-08-09T01:30
健身房的舞步真的比較難 節奏也比較快
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-08-12T02:34
唉唷，受寵若驚好害羞....姐姐我不才只會扭拉丁跟混JAM而已啦
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-08-15T03:38
階梯跟不上，戰鬥打很醜~~
Olive avatar
By Olive
at 2006-08-18T04:42
我也有同樣的疑問...我跳救國團的覺得還滿輕鬆的
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-08-21T05:46
後來去台大跳才有運動到的感覺~
Freda avatar
By Freda
at 2006-08-24T06:50
alkuty 自介!~ (伸)
Rae avatar
By Rae
at 2006-08-27T07:54
有氧版的版友太厲害了...XD一眼就看出我是新來的
Ina avatar
By Ina
at 2006-08-30T08:58
這個版都經過嚴密的監控 新手只要不小心說了一句話就會被伸自介 從此再也不能江湖不留名了 ~ (嘆)
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-02T10:02
沒錯! 我們不走隱姓埋名那套的!!
Jake avatar
By Jake
at 2006-09-05T11:05
OOUCH有機會可以到健身房走走呀，稍微感受一下 :D
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-09-08T12:09
感謝橘子啊~
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-09-11T13:13
喂喂，alkuty，那自介咧?

向大家介紹" 有氧競技體操 "

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-07-24T16:47
大家好~我目前是有氧競技體操的中華隊選手 想向大家推廣這項大家還不熟悉的運動 這種體操很特別,因為它不是耍彩帶的韻律體操, 也不是拉單槓的競技體操,而是結合這兩項體操及有氧舞蹈的運動, 不但有舞蹈的肢體美也有體操的勁力, 一般有稍微學過舞蹈的人只要稍加訓練 就很容易上手了,因為它並不是非常難~~ 跳有氧競 ...

大家的包包裡放的是...?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-07-24T13:37
運動鞋(都穿著去,除非那天下大雨) 運動衣(上衣與褲子) 換洗衣物 水壼(有時忘了帶,就買瓶裝運動飲料) 錢包(信用卡 提款..等) 鎖(必定會放在包包內,怕會忘記) 手機 化妝包(化妝水 乳液 護 ...

健身房之尷尬

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-07-24T07:53
※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言： : ※ 引述《ChristineCZL (Christine)》之銘言： : : 還有很多次，都是在烤箱裡面遇到很怪的媽媽們！ : : 她們的動作，真的是讓人很臉紅又不知到眼睛要看哪裡去。 : : 有一次，我剛進烤箱不到五分鐘， : : 就有個媽媽，在我面前背對著我跪下 ...

大家的包包裡放的是...?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-07-24T01:16
這樣看來 男生好像簡單多了 我都只帶 換洗衣物(這一定要的阿) 重訓手套(超方便 不管是上combat pump或是自己做重訓都用的到) 礦泉水瓶 鎖頭 錢包 手機 KEY 沒了耶 鞋子通常都直接穿運動鞋過去 除非有時候醫院加班到比較晚 下班後直接過去 就會事先把運動鞋放在包包裡 所以會視情況帶大小 ...

大家的包包裡放的是...?

Steve avatar
By Steve
at 2006-07-24T00:50
※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言： : 我的包包有 : 1. 運動鞋、襪子 : 2. 有氧上衣(上一節帶一套，兩節帶二套) : 3. 換洗衣褲一套 : 4. 水壺 : 5. 化粧包(裡面有簡單的乳液和粉底液、口紅) : 6. 因為是Q毛，所以要帶熱烘罩、寶貝蛋、髮 ...