我今天有跳到一小段直擺的階梯耶~ - 有氧運動 Aerobics

By William
at 2006-07-24T22:59

Table of Contents

老師好帥唷~~ >////<
收操的時候我們的階梯是直擺的
(因為之前又再完切半面對面跳的遊戲)
就乾脆跳起直擺的階梯~
一個點一個基本一個跨階梯
(舞步不能再多洩露了因為有保密約定)

我終於終於跳到一小段直擺階梯了
好幸福唷今天~~~
不過直擺階梯的感覺怪怪的
上階梯時很怕踩滑下來 (因為空間很小)
而且踏點時也不能隨便往後點

呵呵~ 多一個想像空間今後可以練習階梯直擺的跳法

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Kumar
at 2006-07-26T06:37

今天我的雅芳摔了兩次，超心疼的啊...(大哭)

By Joseph
at 2006-07-27T14:16

@_@ 你的雅芳摔階梯??!!

By Erin
at 2006-07-28T21:54

對啊！好怕她的舊傷復發...感覺很痛><

By Jacky
at 2006-07-30T05:32

>"< 秀秀~~ 那你有給她酸痛膏或是運動藥膏擦嗎?

By Christine
at 2006-07-31T13:10

我....我想用別的方式安慰她...

By Hamiltion
at 2006-08-01T20:48

唷唷唷比如說呢? 拿胸肌溝給她戳?

By Olivia
at 2006-08-03T04:26

我....我沒有胸肌溝啊....誰能借我啊...

By Poppy
at 2006-08-04T12:04

對啊誰可以順便借我?

By Jacky
at 2006-08-05T19:43

我想用別的方式安慰她，撲，撲，撲，撲，撲，撲倒！！！

By Christine
at 2006-08-07T03:21

撲什撲倒都不倒了~

By Thomas
at 2006-08-08T10:59

其實撲倒完，我也不知道要怎麼樣耶...做瑜珈嗎？

By Aaliyah
at 2006-08-09T18:37

哈~ 哈哈...就說[胸肌讓我塞指頭一下下就好]

By Victoria
at 2006-08-11T02:15

你們家雅芳有胸肌噢???

By Callum
at 2006-08-12T09:53

她是我的女神，我無法染指她啊~~這個問題好難回答..><

By Olivia
at 2006-08-13T17:31

我倒是很想染指TINTIN (口水)

Related Posts

健身房之尷尬

By Annie
at 2006-07-24T22:32

上課的時候 , 我都習慣一直看老師 , 就怕發生以下事情 , 有一次上 Balance , 要做那種手撐地 , 頭朝下腳抬高 , 瞄了一下旁邊的 , 嗯 ... 還沒換動作 , 結果老師說 : 喂 ..... 後面那 2 個該起來了啦 ! 一起來發現大家早就站好好的 ~~ 但其實上課應該用 ...

優雅階梯

By Erin
at 2006-07-24T21:04

我承認這個想法是在老師一直說他的舞步都是六拍子之後開啟了我想像跟創造的空間我一直在想老師所謂的六拍子還是建立在一重一輕的拍子上仍然算不上樂理所說的六拍子六拍子有六八拍三八拍兩種六拍子的音樂給人的感覺是優雅的可以轉圈的它的節奏是一重兩輕所以我在想如果要真正編六拍子 ...

有人在救國團上過課嗎？

By Audriana
at 2006-07-24T20:11

這個版超嗨昨天才發現今天就有想po文的衝動了... 可是我有一個極大的疑問就是大家怎麼都是在各大健身房跳啊還有大家都懂得好多喔...orz 掐指一算我跳有氧斷斷續續也三四年了不過我都在救國團學的那裡人也粉多 ...

向大家介紹" 有氧競技體操 "

By Agnes
at 2006-07-24T16:47

大家好~我目前是有氧競技體操的中華隊選手想向大家推廣這項大家還不熟悉的運動這種體操很特別,因為它不是耍彩帶的韻律體操, 也不是拉單槓的競技體操,而是結合這兩項體操及有氧舞蹈的運動, 不但有舞蹈的肢體美也有體操的勁力, 一般有稍微學過舞蹈的人只要稍加訓練就很容易上手了,因為它並不是非常難~~ 跳有氧競 ...

大家的包包裡放的是...?

By Sierra Rose
at 2006-07-24T13:37

運動鞋(都穿著去,除非那天下大雨) 運動衣(上衣與褲子) 換洗衣物水壼(有時忘了帶,就買瓶裝運動飲料) 錢包(信用卡提款..等) 鎖(必定會放在包包內,怕會忘記) 手機化妝包(化妝水乳液護 ...