站樁後腦有感 - 氣功 Qigong

By Hazel
at 2020-04-18T17:55

Table of Contents

請問各位大大，最近站樁身體有些感覺想請教各位~

我站的是渾圓樁跟馬樁，頻率大概兩天左右站一次，一次大概15分鐘左右，樁的體感是腳
底重心放腳跟，脊柱拉直落跨那種

但最近站的時候，以及站完一段時間，後腦那個位置會很有感覺，還不到脹，但就一種一
直感覺到它的存在的感覺

然後這兩周左右，也變得容易疲勞，反應有點變慢(茫茫的感覺)、嗜睡、脾氣焦躁、講話
容易沒中氣(胸腹之間的橫膈膜那位置感覺空空的)、食量也變大

請問這樣要緊嗎？

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All Comments

By Eartha
at 2020-04-21T06:43

請問站的時候是意想眉心嗎？

By Audriana
at 2020-04-23T19:30

沒有，就掃描全身哪裡緊放鬆，然後想著幾竹把它拉直

By Blanche
at 2020-04-26T08:18

偶而會想從眉心吸氣進來把氣布滿全身各處

By Madame
at 2020-04-28T21:05

可以試著把觀想的點放低，如注意力在上半身，可能造成腦部血壓增高

By Kyle
at 2020-05-01T09:53

就可能造成您說的那些症狀

By Selena
at 2020-05-03T22:40

不過比較常是游掃全身說，倒是沒有一直放在上半身

By John
at 2020-05-06T11:28

站樁後如果還覺得疲勞或是中氣不足等，比較可能是姿勢不正確，我現在也正在學混元樁(跟太極一起學的)，老師有說到命門要鼓起姿勢才是正確的，精神應該要是不錯，要說身體會有反應，應該是身上原有的病灶會痛來痛去，那反而是正常現象

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