請問大家 太極拳增加內氣是最好的辦法嗎 - 氣功 Qigong

太極拳可以引導體內內氣循環可以幫忙暢通經脈 但太極拳門派理沒有排病氣的概念也不曉得要濃縮提升氣的品質 只是單純讓氣一直循環

這就像是讓一池髒水不斷流動一樣讓髒水一直流動，比起完全靜止的髒水來說，會有部分

清潔的效果，但如果能讓水變清澈乾淨甚至放光那麼這樣的水流動起來所能帶動的能量將非同小可

太極拳算是種讓氣循環的好方法 但如果單練太極的話也就只是讓氣一直循環而已，對於增加內氣聚氣淨化氣的幫助就很有限

如果要知道聚氣淨化氣增加內氣的方法，可以來信問我我們這派有免費教功

人體在老化過程就是內氣消耗的表現，所以純練內氣是不夠的，還是要有活水 (外氣)來增益

那就是食物水穀之氣，這種氣是最基本的氣

可以透過後天的方法加以濃縮純化，產生各種變化功能

一般來講，因為水穀之氣太基本了，就算沒練氣功平常正常飲食作息也會得到水穀之氣，所以就不特別討論將

它列在增加內氣量的條目中了

不過，也是有看過因為飲食作息不正常而影響到原本內氣的能量狀態的，所以說基本的東西，也是不能掉以輕心

中醫理論裡的五行臟腑相剋相生基本上就可以涵蓋內氣的問題了，年紀大了以後心臟最容易出狀況(高血壓)，基本上有這個狀況時代表心已經被傷到了，這時候元氣往往是大傷的狀態，靠食穀之氣來維持內氣，可能不夠

臟腑氣算是人本身之氣，除了彼此協調之外，還有提升

搭配後天水穀之氣的純化方法

在我派觀點來看，這方法比起沒有用特殊方法靠自然

養生法來的強大許多，也有著更多只靠人之自然氣

無法具備的特異功能 當然這就是各門派內自己的專有技巧與知識了

嗯嗯，感謝分享

我不太練氣，打太極會有氣感，目前氣感最讓我驚艷

是武當太極十三式 我在另篇文有連結，可以打打看

靜功與動功都能有氣感，重點是方法，動功則更容易感受到更強大的氣感，動功的性命雙修不可忽略