穿新鞋會有磨合期嗎? - 路跑 Road Running

Skylar DavisLinda · 2011-11-25

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今天穿了新鞋(亞瑟士33)去慢跑,

一開始就意識到姿勢不太順,

跑到5k時,

右腳膝蓋感到很酸,

馬上就停下來,

回家也立刻冰敷,

現在雙腳膝蓋都很酸......

舊跑鞋是Puma faas 300,

這兩雙鞋款應該差異不大吧?

是否新鞋會有磨合期呢?

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All Comments

Andy2011-11-26

會，所以穿新鞋後不要馬上就油門催到底,讓腳先習慣再加量

Victoria2011-11-27

我的經驗則是適合的鞋會讓你從一開時就感覺很好。如果

Jacob2011-11-27

我以前也認為新鞋要磨合再上場。但是平常的練習都是10k起

Noah2011-11-28

還是不行，有時候得接受新鞋不適合自己，買鞋有運氣成分

William2011-11-28

跳，如果鞋子不合腳，第一次穿來練跑就會很難受。這樣的鞋

Dora2011-11-29

我也認同2樓的說法咧，適合的一開始跑就OK。

Ula2011-11-29

像 GT2140 和 GT2150 雖然同系列，對我來說根本是不同的

Andy2011-11-30

子，等到合腳時，鞋子快穿壞了，腳也傷痕累累。

Skylar DavisLinda2011-11-30

一開始就合腳很重要。至少要能撐完平時練的距離，雖然不習慣或者不太舒服的情況難免，但至少不能覺得腳痛。

Caitlin2011-12-01

最近剛買adidas boston 讚!! 連續跑10k都OK~

Vanessa2011-12-02

真的推穿第一次就知適不適合前陣子買了一雙新鞋因為貪圖

Liam2011-12-02

外型好看就沒買寬楦結果跑一次大腳趾就淤血了..